Gabrielle Weber


Über mich

Ich bin nicht nur euer Guide im Bereich Gesundheit und Ernährung, sondern auch eine leidenschaftliche Verfechterin dieser Prinzipien in meinem eigenen Alltag. Ich kenne die transformierende Kraft, die eine achtsame Ernährungsweise mit sich bringt, aus erster Hand und teile meine Erkenntnisse mit großem Enthusiasmus. Die Tipps, die ich euch gebe, sind nicht bloß theoretische Konzepte; sie spiegeln meine persönliche Reise wider. Lasst euch von meinem Elan inspirieren und folgt mir auf dem Weg zu einem gesünderen, fröhlicheren Leben durch die Wahl von nahrhaften und schmackhaften Lebensmitteln!


Meine Artikel:

Japanische Küche: Schlemmen wie bei wagamama

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wagamama-Restaurants sind nicht nur in Großbritannien der Renner. Das „wagamama-Kochbuch“ enthüllt die Rezepte der preisgekrönten Küche.

Eisenmangel bei Frauen: Was tun bei Eisenmangel?

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Eisenmangel ist ein Mangel an Eisen im menschlichen Körper, der schnellstmöglich beseitigt bzw. behandelt werden muss. Ärztliche Hilfe kann hier unter Umständen notwendig sein.

Rezept des Tages: Hühnchen-Curry

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Nordindische Küche at its best: Verschwenderisch gewürzte Hühnchenfilet-Stücke mit sautierten Tomaten und Zwiebeln. Nachschlag, bitte!

Gewichtsverlust und Stressbewältigung: 7 effektive Wege, deinen Cortisolspiegel natürlich zu senken

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Senke deinen Cortisolspiegel natürlich: 7 Methoden für weniger Stress, besseres Wohlbefinden und Gewichtsabnahme.

Neue Studie: Vitamin C wirkt positiv auf Wundheilung und Narbenbildung

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Eine neue Studie stellt die bisherigen Empfehlungen zur täglichen Vitamin-C-Aufnahme in Frage und betont die Bedeutung von Vitamin C für unsere Gesundheit.

Granita-Rezepte: Eiskalte Verführung

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Erfrischend, fettfrei, eisgekühlt: Die Granita ist die denkbar bikinifreundlichste Sommer-Süßigkeit. Und kinderleicht zubereitet.

Sonnenschutz am Strand: Wachsamkeit ist der Schlüssel

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Die „WATCH OUT AT THE BEACH“-Kampagne setzt sich für den UV-Schutz an Stränden und Küstengebieten ein, um Hautschäden und das Risiko von Hautkrebs zu reduzieren.

Niesanfälle, laufende Nase und Co.: Tipps für Allergiker gegen Pollen

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Tipps für Allergikerinnen: So überstehst du die Pollenzeit besser! Richtiges Lüften, Vorsicht bei der Wäsche und beim Autofahren sowie das Nasespülen können helfen, Symptome zu lindern.

Kaliummangel durch Ibuprofen: Risiken der Schmerzmittel

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Bei einer unkontrollierten Einnahme kann das Schmerzmittel Ibuprofen die Nieren schädigen und anschließend zu einem lebensbedrohlichen Kaliummangel führen.

Vitamin-D-Mangel bei Kindern: Vitamin D für das Baby?

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Viele Menschen leiden unter einem Vitamin-D-Mangel. Besonders bei Kindern und Babys kann dieser Mangel allerdings schwerwiegende Folgen auslösen.

Weinwissen: Spannende Fakten und Kuriositäten

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Von historischen Fakten bis hin zu beeindruckenden Rekorden und Kuriositäten: Wir gehen mit euch auf eine Weinreise.

HPV-Impfung: Ein entscheidender Schutz gegen Krebs

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Die HPV-Impfung ist hochwirksam und sicher, betonen Fachorganisationen. Sie spielt eine zentrale Rolle beim Schutz vor HPV-bedingten Krebserkrankungen.

Rezept des Tages: Ananassuppe mit Vanille und Rum

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Fruchtig, vanillig, beschwipst. Diese süße Suppe eignet sich perfekt als Dessert oder leichter Sommersnack.

Magnesiummangel hat viele Ursachen: Magnesiumräuber

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Gesunde Ernährung allein kann Magnesiummangel nicht immer verhindern. Besondere Lebensumstände, Krankheiten und weitere Faktoren können Ihren Bedarf an Magnesium erhöhen.

Magen-Darm-Grippe Gastroenteritis: Ursachen

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Eine Gastroenteritis, umgangssprachlich auch Magen-Darm-Grippe genannt, wird meist durch Viren oder Bakterien verursacht. Am häufigsten erkranken Kinder daran.

Starte jeden Tag richtig: 5 Schritte für eine erfolgreiche Morgenroutine

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Kämpfst du damit, das Beste aus deinem Morgen zu machen? Erfahre hier, wie du mit fünf einfachen Schritten eine erfolgreiche Morgenroutine entwickeln kannst, die dich jeden Tag zum Erfolg führt.