Gabrielle Weber


Über mich

Ich bin nicht nur euer Guide im Bereich Gesundheit und Ernährung, sondern auch eine leidenschaftliche Verfechterin dieser Prinzipien in meinem eigenen Alltag. Ich kenne die transformierende Kraft, die eine achtsame Ernährungsweise mit sich bringt, aus erster Hand und teile meine Erkenntnisse mit großem Enthusiasmus. Die Tipps, die ich euch gebe, sind nicht bloß theoretische Konzepte; sie spiegeln meine persönliche Reise wider. Lasst euch von meinem Elan inspirieren und folgt mir auf dem Weg zu einem gesünderen, fröhlicheren Leben durch die Wahl von nahrhaften und schmackhaften Lebensmitteln!


Meine Artikel:

10 wahnsinnig leckere Gerichte, die du diesen Sommer unbedingt probieren musst

10 wahnsinnig leckere Gerichte, die du diesen Sommer unbedingt probieren musst

Ob gegrillte Pfirsiche oder Sommerkürbis-Pasta, wir haben 10 wahnsinnig leckere Gerichte ausprobiert, die du diesen Sommer unbedingt probieren musst.

Die besten Sommerdrinks – und was gut dazu passt!

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Entdecke unsere besten Sommerdrinks und was dazu passt. Mit diesen erfrischenden Getränken bist du der Star jeder Sommerparty.

Überraschende Entdeckung: DNA-Codes beeinflussen unser Gewicht!

Überraschende Entdeckung: DNA-Codes beeinflussen unser Gewicht!

Eine neue Studie hat einen Faktor entdeckt, der das Körpergewicht beeinflusst, jenseits von Lebensstil und Genen: die epigenetische Markierung. Diese könnte bei Frauen zu einem leicht erhöhten Risiko für Übergewicht führen.

TV-Konsum bei Kindern: Risiko für Übergewicht steigt

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Eine Studie zeigt, dass zu viel Fernsehen in der Kindheit das Risiko für gesundheitliche Probleme im Erwachsenenalter erhöhen kann.

Intervallfasten: Das ideale Zeitfenster zum Abspecken

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Das richtige Zeitfenster beim Intervallfasten kann einen erheblichen Unterschied bei der Gewichtsabnahme machen. Erfahre, wie du deinen Biorhythmus nutzen kannst, um effektiver abzunehmen.

Sechs Lebensmittel für ein längeres Leben: Erkenntnisse aus der PURE-Studie

Sechs Lebensmittel für ein längeres Leben: Erkenntnisse aus der PURE-Studie

Eine aktuelle Studie der McMaster University zeigt, dass eine ausgewogene Ernährung das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Todesfälle weltweit senken kann.

Sieben effektive Strategien gegen Blähbauch

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Diese sieben Tipps helfen bei einem Blähbauch.

Rezept: Garnelen mit Spinat, Tomaten, Mozzarella: Meeresfrüchte oh, là, là!

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Besonders als Vorspeise werden die überbackenen Garnelen zum Leckerbissen. Sie haben einen hohen Eiweißanteil und sind gerne gesehen in der Genussküche.

Rezepte aus „Feine Kuchenpralinen“: Mohn-Vanille-Gugl

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Soo lecker: Mini-Guglhupfe mit feinem Mohn und aromatischer Vanille. Perfekt als Dessert oder für den Süß-Hunger zwischendurch.

Zecken-Alarm: Wo man besonders vorsichtig sein muss und wie man sich schützt

Zecken-Alarm: Wo man besonders vorsichtig sein muss und wie man sich schützt

Wie erkennt man eine Zeckeninfektion und was kann man dagegen tun? In diesem Beitrag erfährst Du, wo Du besonders vorsichtig sein musst und wie Du Dich am besten vor Zecken schützt.

Johanniskraut & andere Medikamente: Wechselwirkungen

Johanniskraut & andere Medikamente: Wechselwirkungen

Pflanzliche Arzneimittel wie Johanneskraut können gefährliche Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten eingehen, deren Wirkung abschwächen, verändern und sogar zum Tod führen.

Magen-Darm-Grippe: Behandlung & Prävention

Magen-Darm-Grippe: Behandlung & Prävention

Eine Magen-Darm-Grippe ist zwar äußerst unangenehm, doch meist ungefährlich. Die Behandlung zielt in erster Linie darauf ab, den Flüssigkeitshaushalt wieder aufzufüllen.

Thai-Rezept: Schweinefleisch mit Zitronengrassauce

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Die thailändische Küche liegt voll im Trend. Sie ist nicht nur exotisch und vielfältig, sondern auch gesund und lädt zum unbeschwerten Genuss ein.

Japanische Küche: Schlemmen wie bei wagamama

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wagamama-Restaurants sind nicht nur in Großbritannien der Renner. Das „wagamama-Kochbuch“ enthüllt die Rezepte der preisgekrönten Küche.

Eisenmangel bei Frauen: Was tun bei Eisenmangel?

Eisenmangel bei Frauen: Was tun bei Eisenmangel?

Eisenmangel ist ein Mangel an Eisen im menschlichen Körper, der schnellstmöglich beseitigt bzw. behandelt werden muss. Ärztliche Hilfe kann hier unter Umständen notwendig sein.

Rezept des Tages: Hühnchen-Curry

Rezept des Tages: Hühnchen-Curry

Nordindische Küche at its best: Verschwenderisch gewürzte Hühnchenfilet-Stücke mit sautierten Tomaten und Zwiebeln. Nachschlag, bitte!