Gabrielle Weber


Über mich

Ich bin nicht nur euer Guide im Bereich Gesundheit und Ernährung, sondern auch eine leidenschaftliche Verfechterin dieser Prinzipien in meinem eigenen Alltag. Ich kenne die transformierende Kraft, die eine achtsame Ernährungsweise mit sich bringt, aus erster Hand und teile meine Erkenntnisse mit großem Enthusiasmus. Die Tipps, die ich euch gebe, sind nicht bloß theoretische Konzepte; sie spiegeln meine persönliche Reise wider. Lasst euch von meinem Elan inspirieren und folgt mir auf dem Weg zu einem gesünderen, fröhlicheren Leben durch die Wahl von nahrhaften und schmackhaften Lebensmitteln!


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Senke deinen Cortisolspiegel natürlich: 7 Methoden für weniger Stress, besseres Wohlbefinden und Gewichtsabnahme.

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Eine neue Studie stellt die bisherigen Empfehlungen zur täglichen Vitamin-C-Aufnahme in Frage und betont die Bedeutung von Vitamin C für unsere Gesundheit.

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Erfrischend, fettfrei, eisgekühlt: Die Granita ist die denkbar bikinifreundlichste Sommer-Süßigkeit. Und kinderleicht zubereitet.

Sonnenschutz am Strand: Wachsamkeit ist der Schlüssel

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Die „WATCH OUT AT THE BEACH“-Kampagne setzt sich für den UV-Schutz an Stränden und Küstengebieten ein, um Hautschäden und das Risiko von Hautkrebs zu reduzieren.

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Tipps für Allergikerinnen: So überstehst du die Pollenzeit besser! Richtiges Lüften, Vorsicht bei der Wäsche und beim Autofahren sowie das Nasespülen können helfen, Symptome zu lindern.

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Bei einer unkontrollierten Einnahme kann das Schmerzmittel Ibuprofen die Nieren schädigen und anschließend zu einem lebensbedrohlichen Kaliummangel führen.

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Viele Menschen leiden unter einem Vitamin-D-Mangel. Besonders bei Kindern und Babys kann dieser Mangel allerdings schwerwiegende Folgen auslösen.

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Von historischen Fakten bis hin zu beeindruckenden Rekorden und Kuriositäten: Wir gehen mit euch auf eine Weinreise.

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Fruchtig, vanillig, beschwipst. Diese süße Suppe eignet sich perfekt als Dessert oder leichter Sommersnack.

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Gesunde Ernährung allein kann Magnesiummangel nicht immer verhindern. Besondere Lebensumstände, Krankheiten und weitere Faktoren können Ihren Bedarf an Magnesium erhöhen.

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Eine Gastroenteritis, umgangssprachlich auch Magen-Darm-Grippe genannt, wird meist durch Viren oder Bakterien verursacht. Am häufigsten erkranken Kinder daran.

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Kämpfst du damit, das Beste aus deinem Morgen zu machen? Erfahre hier, wie du mit fünf einfachen Schritten eine erfolgreiche Morgenroutine entwickeln kannst, die dich jeden Tag zum Erfolg führt.

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Trink dich schön! Diese Smoothies schmecken nicht nur lecker, sondern wirken gegen Hautalterung, verleihen dir einen natürlichen Glow und machen glücklich.

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Leiden Sie ab und an unter Verdauungsbeschwerden? Möglicherweise steckt eine Weizenallergie dahinter. Doch wie lassen sich Unverträglichkeiten wie diese sicher erkennen?

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Nackenschmerzen durch ständiges Sitzen und schlechte Körperhaltung? Das muss nicht sein. Yoga ist ein Schlüssel, um Nacken und Schultern gesund und beweglich zu halten.