Gabrielle Weber


Über mich

Ich bin nicht nur euer Guide im Bereich Gesundheit und Ernährung, sondern auch eine leidenschaftliche Verfechterin dieser Prinzipien in meinem eigenen Alltag. Ich kenne die transformierende Kraft, die eine achtsame Ernährungsweise mit sich bringt, aus erster Hand und teile meine Erkenntnisse mit großem Enthusiasmus. Die Tipps, die ich euch gebe, sind nicht bloß theoretische Konzepte; sie spiegeln meine persönliche Reise wider. Lasst euch von meinem Elan inspirieren und folgt mir auf dem Weg zu einem gesünderen, fröhlicheren Leben durch die Wahl von nahrhaften und schmackhaften Lebensmitteln!


Meine Artikel:

Neue Schock-Studie: Diese Ernährung erhöht deine Sterblichkeit um bis zu 38 %

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Neue Schock-Studie: Ein hoher Fettkonsum und geringer Kohlenhydratanteil in der Low-Carb-Ernährung kann die Sterblichkeit um bis zu 38% erhöhen. Eine ausgewogene Ernährung ist der Schlüssel.

Laktoseintoleranz nachweisen: Diese Tests gibt es

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Um Gewissheit zu erhalten, ob eine Laktoseintoleranz vorliegt, stehen dem Arzt neben dem H2-Atemtest auch noch andere Diagnosemöglichkeiten zur Verfügung.

Rezept des Tages: Hähnchen-Cordon-Bleu

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Cordon-Bleu schmeckt nicht nur mit Pommes, sondern auch mit herrlich knackigem Frühlingsgemüse!

Endometriose: Forschungsgelder machen Hoffnung

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Die schmerzhafte, chronische Krankheit Endometriose betrifft viele Frauen. Neue Forschungsgelder bieten Hoffnung für eine bessere Diagnose und Behandlung der Betroffenen.

Kaliummangel: So schaffen Sie Abhilfe Lebenswichtiges Kalium

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Auf Dauer führt Kaliummangel zu verschiedenen gesundheitlichen Problemen, die sehr ernst ausfallen können. Hier erfahren Sie, wie Sie sich richtig und sinnvoll schützen können.

Magnesiummangel beheben: Schnell und einfach

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Magnesium als Nahrungsergänzungsmittel ist eine zuverlässige Alternative, wenn Sie schnell, einfach und unkompliziert Magnesiummangel beheben wollen. Doch müssen Sie das eigentlich?

Arbeitsleben mit Rückenschmerzen: Betroffene Berufe

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Ein Zehntel aller Krankschreibungen in Deutschland soll auf Rückenschmerzen zurückgehen. Bestimmte Berufsfelder sind dabei besonders stark betroffen.

Besser schlafen bei Erkältung: Tipps für eine gute Nacht

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Eine Schnupfnase ist in der Regel keine gute Einschlafhilfe. Wie Sie bei einer Erkältung besser schlafen können, erfahren Sie in den folgenden Tipps für eine erholsame Nachtruhe.

Anti-Kater-Rezept: Heringssalat gegen den Katzenjammer

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So schön und ausgelassen die Party war, so sehr schmerzt der Schädel am nächsten Morgen. Leckeres Anti-Kater-Rezept gefällig? Wir empfehlen ganz traditionell: Heringssalat.

Rezept des Tages: Pecan Pie

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Nasch-Hit aus dem Süden der USA: Pecan Pie ist Nuss-Genuss pur!

Brüchige Nägel, Haarausfall: Daran erkennst du einen Proteinmangel

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Ein Proteinmangel ist auch unter Nichtsportlern gar nicht so selten und kann zu Symptomen wie brüchige Nägel und Haarausfall führen. Erfahre hier, wie du einen möglichen Mangel erkennst.

Eisenmangel: So beugen Sie vor Eisenmangel ausgleichen

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Viele Menschen leiden unwissentlich unter Eisenmangel. Wer jedoch auf seine Essgewohnheiten achtet, kann Eisenmangel ganz einfach und effektiv ausgleichen.

Lebensmittel gegen Calciummangel: Milch und Gemüse

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Calcium ist ein wichtiges Mineral, das der Körper für starke Knochen und Zähne benötigt. Calciumreiche Lebensmittel können einem Calciummangel vorbeugen.

Rezept des Tages: Cremiges Erdbeertiramisu

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Diese erdbeerige Tiramisu-Variante macht dem Klassiker mit Kaffee fruchtige Konkurrenz.

Was passiert bei Stress im Körper

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Erfahre, wie Stress im Körper ausgelöst wird, welche Folgen er haben kann und welche Methoden zur Stressbewältigung am besten funktionieren.

Ayurveda-Rezepte: Koch dich glücklich – Zitronen-Törtchen

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Einfach zum Reinbeißen: Zu diesen fruchtig-saftigen Küchlein kann man nicht nein sagen. Aber wer will das schon …?