Gabrielle Weber


Über mich

Ich bin nicht nur euer Guide im Bereich Gesundheit und Ernährung, sondern auch eine leidenschaftliche Verfechterin dieser Prinzipien in meinem eigenen Alltag. Ich kenne die transformierende Kraft, die eine achtsame Ernährungsweise mit sich bringt, aus erster Hand und teile meine Erkenntnisse mit großem Enthusiasmus. Die Tipps, die ich euch gebe, sind nicht bloß theoretische Konzepte; sie spiegeln meine persönliche Reise wider. Lasst euch von meinem Elan inspirieren und folgt mir auf dem Weg zu einem gesünderen, fröhlicheren Leben durch die Wahl von nahrhaften und schmackhaften Lebensmitteln!


Meine Artikel:

Endometriose: Forschungsgelder machen Hoffnung

Endometriose: Forschungsgelder machen Hoffnung

Die schmerzhafte, chronische Krankheit Endometriose betrifft viele Frauen. Neue Forschungsgelder bieten Hoffnung für eine bessere Diagnose und Behandlung der Betroffenen.

Kaliummangel: So schaffen Sie Abhilfe Lebenswichtiges Kalium

Kaliummangel: So schaffen Sie Abhilfe Lebenswichtiges Kalium

Auf Dauer führt Kaliummangel zu verschiedenen gesundheitlichen Problemen, die sehr ernst ausfallen können. Hier erfahren Sie, wie Sie sich richtig und sinnvoll schützen können.

Magnesiummangel beheben: Schnell und einfach

Magnesiummangel beheben: Schnell und einfach

Magnesium als Nahrungsergänzungsmittel ist eine zuverlässige Alternative, wenn Sie schnell, einfach und unkompliziert Magnesiummangel beheben wollen. Doch müssen Sie das eigentlich?

Arbeitsleben mit Rückenschmerzen: Betroffene Berufe

Arbeitsleben mit Rückenschmerzen: Betroffene Berufe

Ein Zehntel aller Krankschreibungen in Deutschland soll auf Rückenschmerzen zurückgehen. Bestimmte Berufsfelder sind dabei besonders stark betroffen.

Besser schlafen bei Erkältung: Tipps für eine gute Nacht

Besser schlafen bei Erkältung: Tipps für eine gute Nacht

Eine Schnupfnase ist in der Regel keine gute Einschlafhilfe. Wie Sie bei einer Erkältung besser schlafen können, erfahren Sie in den folgenden Tipps für eine erholsame Nachtruhe.

Anti-Kater-Rezept: Heringssalat gegen den Katzenjammer

Anti-Kater-Rezept: Heringssalat gegen den Katzenjammer

So schön und ausgelassen die Party war, so sehr schmerzt der Schädel am nächsten Morgen. Leckeres Anti-Kater-Rezept gefällig? Wir empfehlen ganz traditionell: Heringssalat.

Rezept des Tages: Pecan Pie

Rezept des Tages: Pecan Pie

Nasch-Hit aus dem Süden der USA: Pecan Pie ist Nuss-Genuss pur!

Brüchige Nägel, Haarausfall: Daran erkennst du einen Proteinmangel

Brüchige Nägel, Haarausfall: Daran erkennst du einen Proteinmangel

Ein Proteinmangel ist auch unter Nichtsportlern gar nicht so selten und kann zu Symptomen wie brüchige Nägel und Haarausfall führen. Erfahre hier, wie du einen möglichen Mangel erkennst.

Eisenmangel: So beugen Sie vor Eisenmangel ausgleichen

Eisenmangel: So beugen Sie vor Eisenmangel ausgleichen

Viele Menschen leiden unwissentlich unter Eisenmangel. Wer jedoch auf seine Essgewohnheiten achtet, kann Eisenmangel ganz einfach und effektiv ausgleichen.

Lebensmittel gegen Calciummangel: Milch und Gemüse

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Calcium ist ein wichtiges Mineral, das der Körper für starke Knochen und Zähne benötigt. Calciumreiche Lebensmittel können einem Calciummangel vorbeugen.

Rezept des Tages: Cremiges Erdbeertiramisu

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Diese erdbeerige Tiramisu-Variante macht dem Klassiker mit Kaffee fruchtige Konkurrenz.

Was passiert bei Stress im Körper

Was passiert bei Stress im Körper

Erfahre, wie Stress im Körper ausgelöst wird, welche Folgen er haben kann und welche Methoden zur Stressbewältigung am besten funktionieren.

Ayurveda-Rezepte: Koch dich glücklich – Zitronen-Törtchen

Ayurveda-Rezepte: Koch dich glücklich – Zitronen-Törtchen

Einfach zum Reinbeißen: Zu diesen fruchtig-saftigen Küchlein kann man nicht nein sagen. Aber wer will das schon …?

Aufgeweckt: Schlafen ohne Rückenschmerzen

Aufgeweckt: Schlafen ohne Rückenschmerzen

Die Ursachen für Rückenschmerzen können vielseitig sein. Doch in der Schlafumgebung vermutet man die Gründe selten.

Diabetes, Übergewicht & Co.: So gefährlich ist es, mit Licht zu schlafen

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Schlafen bei Licht kann laut einer Studie aus den USA gesundheitliche Risiken wie Übergewicht, Bluthochdruck und Diabetes fördern. Erfahre hier mehr über die Studie und wie du dein Schlafumfeld optimieren kannst.

Rezepte aus „Nur 5 Zutaten“: Schokoladen-Mandel-Torte

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Eine gehaltvolle Leckerei, von der Gäste nie genug kriegen können. Schmeckt wunderbar mit Malaga-Eis oder einem Klecks Crème Fraîche.