Gabrielle Weber


Über mich

Ich bin nicht nur euer Guide im Bereich Gesundheit und Ernährung, sondern auch eine leidenschaftliche Verfechterin dieser Prinzipien in meinem eigenen Alltag. Ich kenne die transformierende Kraft, die eine achtsame Ernährungsweise mit sich bringt, aus erster Hand und teile meine Erkenntnisse mit großem Enthusiasmus. Die Tipps, die ich euch gebe, sind nicht bloß theoretische Konzepte; sie spiegeln meine persönliche Reise wider. Lasst euch von meinem Elan inspirieren und folgt mir auf dem Weg zu einem gesünderen, fröhlicheren Leben durch die Wahl von nahrhaften und schmackhaften Lebensmitteln!


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36 Grad und es wird noch heißer. Als Song toll, in der Realität weniger angenehm. Hier das Rezept für die perfekte Erfrischung: Erdbeer-Eis zum Selber machen!

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Entdecke die 5 häufigsten Fehler beim Käsekuchen backen und wie du sie vermeidest, um den perfekten Käsekuchen zu kreieren.

Fatburning mit „Schlank im Schlaf“: Tipps und Tricks

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Die Fettverbrennung in der Nacht wird bei der „Schlank im Schlaf“-Diät durch spezielle Ernährung gefördert. Mit ein paar Tricks lässt sich diese Diät-Methode noch unterstützen.

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Knieschmerzen sollte man nicht auf die leichte Schulter nehmen. Bei vorübergehenden Gelenkschmerzen kann Zimt Linderung verschaffen

Rezept des Tages: Muffins

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Mit diesen cremig gefüllten Vanille-Schoko-Muffins darf man niemanden lange allein lassen – außer, man möchte selbst keinen abbekommen.

Lebensmitteln gegen Zinkmangel: Wertvolles Mineral – Zink

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Zink stärkt das Immunsystem und fördert das Haarwachstum. Mit bestimmten Lebensmitteln kann einem Zinkmangel nicht nur abgeholfen werden, sondern auch vorgebeugt werden.

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Zu viel Salz kann zu schwerwiegenden gesundheitlichen Folgen führen. Erfahre hier, wie gefährlich ein hoher Salzkonsum sein kann und wie du deine Salzaufnahme reduzieren kannst.

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Hausmittel bei Magen-Darm-Grippe: Welche helfen?

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Eine Magen-Darm-Grippe gehört zwar nicht zu den gefährlichen, aber ganz sicher zu den unangenehmsten Erkrankungen. Mit Hausmittel können Sie den Heilungsprozess unterstützen.

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fem.com stellt fünf Rezepte aus dem Charity-Kochbuch „Köche für Afrika“ vor. Diesmal: gegrillter Thunfisch mit Mango-Fenchel-Salat…

Rezept des Tages: Millefeuille mit Rote Bete

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Lecker, leicht und auch noch sehr hübsch anzusehen: Dieses Türmchen aus Rote Bete und würzigem Comté ist ein tolles Entrée.

Der richtige Sonnenschutz: So schützt man sich vor Hautkrebs

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Experte klärt auf: Wie schützt man sich vor Hautkrebs, wie oft sollte man seine Haut checken lassen und gibt es so etwas wie gesunde Bräune? Antworten auf diese wichtigen Fragen im Interview.

Schokoladen-Toffee-Kuchen: Backen für Afrika

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Das Rezept für Schokoladen-Toffee-Kuchen aus dem Charity-kochbuch „Köche für Afrika“ gefällt uns besonders gut…

Nackenschmerzen: Gründe für Beschwerden

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Fast jeder Mensch leidet in seinem Leben irgendwann einmal an Nackenschmerzen. Ursachen gibt es dafür viele.