Im Bad steht eine Menge Plastik herum. Dank Seifen und Shampoos am Stück kann das jedoch reduziert werden. Auch bei der Zahnpflege gibt es Mittel und Wege, um den Kunststoff aus dem Bad zu verbannen.
Zahnbürsten aus Bambus: Die grüne Alternative
Herkömmliche Zahnbürsten bestehen aus nicht abbaubarem Kunststoff. Der Griff und die Borsten sind aus Plastik und sollten alle drei Monate gewechselt werden. Das führt zu einer Menge Müll. Eine umweltfreundliche Alternative ist die Bambuszahnbürste. Diese gibt es mittlerweile in den meisten Drogerien. Auch Zahnbürsten aus anderen Hölzern sind auf dem Markt erhältlich.
Eine britische Studie aus dem Jahr 2020 zeigt, dass Bambuszahnbürsten und Modelle mit Wechselkopf am nachhaltigsten sind. Elektrische Zahnbürsten schneiden hingegen schlecht ab, vor allem wegen des Akkus und des Energieverbrauchs.
Allerdings sind viele Bambuszahnbürsten nicht komplett biologisch abbaubar, da sie Nylonborsten haben. Diese müssen separat entsorgt werden. Achte beim Kauf auf Siegel wie „Fair Trade“, um sicherzustellen, dass der Bambus nachhaltig angebaut wurde.
Zahnpasta in Tablettenform: Klein, aber oho
Zahnpasta kommt meist in einer Plastiktube. Eine nachhaltige Alternative sind Zahnputztabletten. Diese kleinen Pillen zerbeißt man im Mund, sie schäumen auf und dienen dann zum Zähneputzen. Erhältlich sind sie in Unverpacktläden und Drogerien, oft in recyclebaren Tüten.
Ein Nachteil der Zahnputztabletten ist ihr Preis und der geringe Fluoridgehalt. Fluorid ist wichtig zur Kariesvorbeugung. Eine Tablette enthält nur ein Drittel der Fluoridmenge herkömmlicher Zahnpasta. Laut Stiftung Warentest bräuchte man mindestens drei Tabletten pro Putzvorgang, um eine ähnliche Wirkung zu erzielen.
Auch von selbstgemachter Zahnpasta wird abgeraten, da sie oft kein Fluorid enthält. Die Deutsche Gesellschaft für Präventivzahnmedizin warnt vor DIY-Zahnpasta, da sie nicht den notwendigen Kariesschutz bietet. Es gibt jedoch Zahnpasta in nachhaltigen Verpackungen, zum Beispiel im Glas.
Ökologische Alternativen für Zahnseide und Interdentalbürsten
Zahnseide und Interdentalbürsten sind wichtig für die tägliche Zahnpflege, bestehen aber oft aus viel Plastik und sind Einwegprodukte. Es gibt jedoch nachhaltige Alternativen. Zahnseide aus Naturseide und Bienenwachs oder vegane Varianten aus Maisstärke sind erhältlich. Auch bei Interdentalbürsten setzen Hersteller zunehmend auf nachwachsende Rohstoffe wie Bambus oder Holz.
Um sicherzugehen, dass umweltfreundliche Zahnpflegeprodukte auch gut für Deine Zähne sind, empfiehlt es sich, Rücksprache mit Deinem Zahnarzt oder Deiner Zahnärztin zu halten. Eine Beratung bei der Prophylaxe in der Zahnarztpraxis kann ebenfalls hilfreich sein.
