Sommerzeit bedeutet Sonne, Spaß und leider auch die Gefahr von Sonnenbrand. Besonders gefährdet sind dabei oft vernachlässigte Bereiche wie die Kopfhaut und die Lippen. Diese Tipps helfen dir, Sonnenbrand zu vermeiden und zu behandeln.
Schutz der Kopfhaut
Die Kopfhaut ist besonders anfällig für Sonnenbrand, da sie oft der direkten Sonnenstrahlung ausgesetzt ist. Besonders gefährdet sind Personen mit dünnem oder lichtem Haar. Um die Kopfhaut zu schützen, gibt es mehrere Möglichkeiten:
- Ein breitkrempiger Hut oder eine Kappe schützt nicht nur die Kopfhaut, sondern auch Gesicht und Nacken.
- Kopftücher sind nicht nur stylisch, sondern bieten auch Schutz vor der Sonne.
- Ein Pferdeschwanz oder Dutt kann helfen, den Scheitel zu verdecken und einzelne Strähnen aus dem Gesicht zu halten.
Darüber hinaus gibt es spezielle Sonnenschutzsprays für das Haar, die auch die Kopfhaut schützen. Diese Produkte sind leicht aufzutragen und bieten einen zusätzlichen Schutz. Alternativ kann man auch Sonnenschutz auf den Scheitel auftragen. Ein wasserfestes Produkt mit hohem Lichtschutzfaktor (LSF) ist dabei besonders effektiv.
Schutz der Lippen
Die Lippenhaut ist sehr dünn und empfindlich, wodurch sie besonders anfällig für Sonnenbrand ist. Sonnenbrand auf den Lippen kann zu Schmerzen, Rissen und sogar Bläschenbildung führen. Ein spezieller Lippenbalsam mit LSF bietet einen wirksamen Schutz. Es ist ratsam, den Balsam regelmäßig nach dem Essen oder Trinken neu aufzutragen.
Unser Tipp: Insbesondere zur Mittagszeit, wenn die Sonne am stärksten scheint, sollte die direkte Sonneneinstrahlung vermieden werden. Schattenplätze bieten eine willkommene Abkühlung und Schutz.
Behandlung von Sonnenbrand
Falls es trotz aller Vorsichtsmaßnahmen zu einem Sonnenbrand auf der Kopfhaut oder den Lippen kommt, helfen folgende Maßnahmen zur Linderung:
- Kühle Kompressen oder kühles Wasser können die Schmerzen lindern und die Haut beruhigen.
- Aloe Vera oder feuchtigkeitsspendende Cremes helfen der Haut, sich schneller zu regenerieren und lindern die Beschwerden.
- Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr unterstützt den Heilungsprozess der Haut.
Wichtig: Bei starken Schmerzen, Blasenbildung oder anderen schweren Symptomen sollte man einen Arzt aufsuchen. Die beste Methode, um Sonnenbrand auf Kopfhaut und Lippen zu vermeiden, ist und bleibt die Prävention. Regelmäßiger und rechtzeitiger Schutz durch geeignete Maßnahmen kann das Risiko erheblich reduzieren.
