Basilikum-Cocktail: Gesunde Erfrischung

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17. Mai 2023

| Lesezeit:

1 Minute

Dieser erfrischende Basilikum-Cocktail ist nicht nur farblich ein Hingucker, sondern auch das Must-Have-Getränk für jede Party. Außerdem ist der kleine alkoholfreie Durstlöscher auch noch richtig schnell gezaubert! Wir verraten Ihnen, wie es geht.

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Wer sich bewusst ernährt und weitgehend auf Zucker verzichtet, der greift in der Regel auch auf zuckerfreie Getränke zurück. Doch neben Wasser und ungesüßten Tees ist die Auswahl an gesunden Durstlöschern nicht sehr groß. Eine willkommene Abwechslung bietet deshalb der Basilikum-Cocktail aus dem 10-Weeks-Body-Change-Ernährungskonzept. Sowohl Basilikum als auch die Zutat Kokoswasser zählen zu den wirkungsvollen und nährstoffreichen Superfoods. Wir haben das Getränk getestet und für köstlich befunden, lassen Sie sich überraschen!

Die Zutaten für den Basilikum-Cocktail (pro Portion)

10 Basilikum Blätter
150 ml Kokoswasser
½ Limette
Etwas Crushed Ice oder Eiswürfel

Zubereitung des Basilikum-Cocktails

Waschen Sie das Basilikum und geben Sie ihn zusammen mit dem Kokoswasser und dem Saft einer halben Limette in einen Mixer. Nun sollten Sie alle Zutaten gut durchmixen. Anschließend geben Sie das Eis hinzu und können den Basilikum-Cocktail schön kalt genießen.

Tipp: Wer es noch exotischer möchte, kann anstatt Basilikum auch Thai-Basilikum oder Minze verwenden.

Über unsere Autorin:

Gabrielle Weber

Gabrielle ist nicht einfach nur unsere Fachfrau für Gesundheit und Ernährung – sie verkörpert dieses Thema mit jeder Faser ihres Seins. Aus ihrer persönlichen Erfahrung heraus versteht sie die transformative Kraft einer achtsamen Ernährungsweise und teilt ihr reichhaltiges Wissen enthusiastisch und mit großem Engagement. Ihre Empfehlungen sind weit mehr als bloße Leitsätze; sie widerspiegeln Gabrielle’s eigene Reise zu einem gesünderen Ich. Lassen Sie sich von ihrer Leidenschaft inspirieren und folgen Sie ihr auf einem Weg zu verbessertem Wohlbefinden und gesteigerter Lebensqualität durch eine bewusste und zugleich köstliche Ernährungsweise!