Sommer, Sonne und Schweiß. Bedauerlicherweise hat Kaiser-Wetter auch seine Nachteile. Man verzichtet auf graue Shirts, trägt einen mobilen Ventilator mit sich und dennoch kann man den Schweiß kaum aufhalten. Mit unseren Tipps machen Sie der schwitzigen Angelegenheit ein Ende.
Tipp 1: Ernährung
Alles beginnt mal wieder mit der Ernährung. Wenn Sie ohnehin schon unter vermehrten Schweißbildung leiden, sollten Sie vor allem im Sommer auf scharfe Gewürze und generell gut gewürzte Mahlzeiten verzichten. Setzen Sie lieber auf Obst und ungewürztes Gemüse.
Tipp 2: Zigaretten und Alkohol
Wer trinkt nicht gerne in einer lauen Sommernacht ein Glas Wein oder ein kühlendes Bier? Dennoch, übertreiben Sie es nicht! Zigaretten und Alkohol führen dazu, dass Ihre Schweißproduktion angetrieben wird. Denn giftige Stoffe, wie beispielsweise Nikotin werden sozusagen ebenso ausgeschwitzt.
Tipp 3: Saunieren
Klingt komisch, hilft jedoch ungemein. Durch regelmäßige Saunabesuche und kräftiges Ausschwitzen lernt der Körper seine Schweißdrüsen besser zu regulieren. Wer also konsequent die Saune aufsucht, schwitzt im heißen Alltag weniger.
