Gesundheit & Ernährung
Rezept: Würzige Pilzpizza Backe, backe, Pizza!
Köstlich, wenn der Geruch von frisch gebackener Pilzpizza aus dem Ofen steigt. Saftig und knusprig zugleich!
Magnesiummangel: Schlecht für das Herz
Ein Zuwenig an Nährstoffen kann schwerwiegende Folgen für die Gesundheit haben. Magnesiummangel beispielsweise kann Herzbeschwerden auslösen.
Gegen Vitamin-B12-Mangel? Hype um Injektionen
Auch wenn sie nicht an einem Vitamin-B12-Mangel leiden, setzen immer mehr Prominente auf entsprechende Injektionen. Ihre Ziele: Abnehmen, mehr Energie und ihren Kater behandeln.
Magenschmerzen vermeiden: So essen Sie schonend
Menschen, die an chronischen Magenschmerzen leiden, sind ständig auf der Hut: Kann ich das essen? Wie verträglich ist dieses Produkt und wie kann ich meinen Magen beruhigen?
Joggen boomt in Deutschland: So kannst du bei Hitze sicher laufen!
Laufen bei Hitze? So kannst du auch bei hohen Temperaturen im Sommer sicher und gut joggen.
WHO warnt: Dieser Süßstoff in Light-Produkten ist „wahrscheinlich krebserregend“
Die WHO bewertet den weit verbreiteten Süßstoff Aspartam möglicherweise bald als „wahrscheinlich krebserregend“.
So vermeiden Sie Kaliummangel: Viel Obst und Gemüse
Kalium ist ein lebenswichtiges Mineral, welches Blutdruck und Elektrolythaushalt reguliert. Welche Lebensmitteln sollten Sie essen damit Kaliummangel keine Chance hat?
Schnelle Diät mit Melone: Fruchtiger Schlankmacher
Wer vor dem Sommerurlaub noch eine schnelle Diät einlegen will, kann es einmal mit einer Melonen-Diät versuchen. Das gesunde Obst schmeckt nicht nur gut, es lässt auch Pfunde purzeln
Rezepte aus „Food for the Soul“: Spinat-Papaya-Salat
Papaya ist ja schon solo ein Traum – zusammen mit Babyspinat und Honig-Balsamico-Dressing zergeht sie erst recht auf der Zunge.
Hexenschuss: Plötzlicher Rückenschmerz
Ein Hexenschuss kommt plötzlich, verursacht starke Schmerzen im Rücken und schränkt die Beweglichkeit enorm ein. Was du außerdem über die Symptome wissen solltest und wie eine Behandlung aussieht.
Massage gegen Rückenschmerzen: Wann können sie helfen?
Massagen gehören bei Rückenschmerzen zu den beliebten Behandlungsmethoden. Doch das Kneten hilft nur in bestimmten Fällen. Manchmal ist die Verletzungsgefahr größer als der Nutzen.
Ein Traumbody wie Heidi Klum: Ihr Abnehm-Geheimnis
Das Diätgeheimnis von Topmodel Heidi Klum ist simpel: Gesunde Ernährung und frühes Abendessen.
Nudelauflauf mit Hack – das Rezept
Nudelauflauf mit Hack ist einfach in der Zubereitung und schmeckt so gut wie jedem. Probiere diese Variante mit Mais.
Frauen leiden häufig unter Eisenmangel: Eisenmangel verhindern
Sie fühlen sich schon länger erschöpft, sind ständig müde und Ihre Gesichtshaut ist blass? Möglicherweise leiden auch Sie unter Eisenmangel – wie viele andere Frauen.
Magnesiummangel: Schuld an Schlafstörung?
Wer nachts schlecht schläft, sollte abklären lassen, ob ein Magnesiummangel für die Schlafstörungen verantwortlich ist. Präparate sollen Betroffenen helfen können.
Müde Augen: Was sind die Ursachen?
Müde Augen können verschiedene Ursachen haben. Von Überanstrengung über das Raumklima bis hin zu Reaktionen auf bestimmte Medikamente.
Gesundheit & Ernährung: Wohlbefinden und Erholung für Körper, Geist und Seele
In unserer Rubrik Gesundheit & Ernährung bei fem steht das Wohlbefinden und die Erholung für Körper, Geist und Seele im Mittelpunkt. Wir widmen uns intensiv aktuellen Trends und Neuigkeiten aus den Bereichen alternative Medizin, Therapien, Behandlungsmethoden, Symptome und Allergien. Dabei nehmen wir auch gesundheitliche Probleme in den Blick und geben wertvolle Tipps zu vorbeugenden Maßnahmen bei Erkältungen, Grippe, Infektionen und zur allgemeinen Gesundheit.
Uns ist es wichtig, nah an unserer Leserschaft zu bleiben, deshalb bereiten wir Fachbegriffe wie Cholesterin, Burnout, bioidentische Hormone, Glutenunverträglichkeit, Neurodermitis, freie Radikale und Homöopathie informativ und verständlich auf. Denn deine Gesundheit liegt uns am Herzen und wir möchten dich bestmöglich unterstützen, damit du dich rundum wohl und gesund fühlen kannst.
Was ist uns in der Rubrik Gesundheit & Ernährung wichtig?
„Gesundheit ist kein Zufall“ – In diesem Glauben stehen wir bei fem fest. Unsere Rubrik „Gesundheit & Ernährung“ dient als wertvoller Ratgeber, um Leser:innen umfassend über aktuelle Neuigkeiten aus dem Gesundheitsbereich zu informieren und sie auf ihrem Weg zu einer gesunden Ernährung und einem gesunden Lebensstil zu begleiten.
Wir beleuchten Gesundheitstrends und geben Einblicke in alternative und schulmedizinische Behandlungsmethoden, die an Bedeutung gewinnen. Dabei liegt uns besonders am Herzen, das Körpergefühl unserer Leser:innen zu verbessern und sie zu unterstützen, ein rundum gesundes Leben zu führen.
Die Rubrik behandelt auch den sensiblen Umgang mit Allergien sowie Maßnahmen bei Eisenmangel. Wir setzen uns kritisch mit Trends auseinander, insbesondere rund um Ernährung und Abnehmen, und liefern fundierte Informationen, um unseren Leser:innen einen umfassenden Hintergrund zu gesundheitlichen Themen zu bieten.
Und wenn doch einmal ein Infekt oder Virus die starke Mauer des Immunsystems durchbricht, finden Leser:innen in unserer Rubrik wertvolle Tipps und Ratschläge, um schneller wieder gesund zu werden und gestärkt zurückzukehren. Bei fem stehen wir dir mit kompetentem Fachwissen und einfühlsamer Unterstützung zur Seite, damit du das Beste für deine Gesundheit erreichen kannst.
Welche spannenden Ernährungsthemen erwarten dich?
Bei fem erkennen wir die enge Verbindung zwischen Ernährung und Gesundheit. Aus diesem Grund präsentieren wir dir verschiedene Ernährungsweisen, die bei spezifischen Beschwerden wie Durchfall, Sodbrennen (Reflux), Gastritis, Bluthochdruck, Reizdarm und Diabetes unterstützend wirken können. Neben diesen wertvollen Informationen widmen wir uns auch Themen wie Heilkräutern, Gesundheitstees, bewährten Hausmitteln und Ratgeber-Büchern, um dich umfassend zu informieren und bei deinem Wohlbefinden zu unterstützen.
Kulinarischer Genuss und Wohlbefinden Hand in Hand.
Entdecke bei uns nicht nur gesundheitlichen Genuss, sondern auch kulinarische Freuden! Mit unserer Vielzahl an köstlichen Rezepten und Gerichten erlebst du ein harmonisches Zusammenspiel von Wohlbefinden und kulinarischem Genuss. Wir nehmen für dich leckere Rezepte und Foodtrends unter die Lupe und präsentieren dir die besten Gerichte. Ob verlockende Schoko-Träume oder erfrischende grüne Smoothies – in unserer Sammlung ist für jeden Geschmack etwas dabei, um dich mit kulinarischen Köstlichkeiten zu verwöhnen.
Die Verbindung von Nachhaltigkeit und Trend-Diäten: Eine bewusste Ernährungsumstellung!
Langfristige Gesundheit statt schnelle Trends! Nach der Weihnachtszeit oder im Frühling suchen viele Menschen nach der perfekten Diät, um überschüssige Pfunde loszuwerden. Doch die meisten Diäten versprechen schnelle Ergebnisse und führen leider oft zu einem frustrierenden Jojo-Effekt, bei dem das Gewicht nach Beendigung der Diät rasch wieder zunimmt.
Bei fem liegt unser Fokus auf nachhaltigen Veränderungen und einer gesunden Ernährungsumstellung. Statt radikaler Diäten setzen wir auf dauerhafte Veränderungen im Essverhalten. Eine gute Diät sollte einfach in den Alltag integrierbar sein und keine generellen Verbote beinhalten. Unsere Empfehlung ist, eine ausgewogene Ernährung mit ausreichend Kohlenhydraten, Vitaminen und lebenswichtigen Mineralstoffen zu gewährleisten.
Wir bei fem hinterfragen kritisch Diäten und geben Ratschläge zu einer langfristigen und nachhaltigen Ernährungsumstellung. Wir bieten leckere und gesunde Rezepte, die sich leicht an deinen persönlichen Bedarf anpassen lassen. So kannst du langsam und gesund ein paar Kilos verlieren, ohne auf Genuss verzichten zu müssen.
Eine solche nachhaltige Ernährungsumstellung ermöglicht es, sich dauerhaft gesund und ausgewogen zu ernähren und das eigene Wohlfühlgewicht zu erreichen. Bei fem setzen wir auf langfristige Gesundheit und eine bewusste Ernährung für ein rundum wohliges Lebensgefühl.
Psychologie für den Alltag: Praktische Erkenntnisse für eine bessere Lebensgestaltung
Einfach Psychologie: Erkenne dich selbst und deine Mitmenschen mit unterhaltsamen Psychotests. Entdecke in unserer Rubrik „Psychologie für den Hausgebrauch“ faszinierende Psychotests, die nicht nur Spaß machen, sondern auch zu überraschenden Aha-Momenten führen können – vorausgesetzt, du beantwortest sie ehrlich.
Wir behandeln eine Vielzahl von Themen und geben dir die Möglichkeit, nicht nur deine Vorlieben und Schwächen im Beruf, in der Freizeit oder in der Partnerschaft zu erkunden, sondern auch das Verhalten deiner Kinder oder deines Partners besser zu verstehen. Psychologische Fragebögen öffnen die Augen für Veränderungen, die das Leben schöner und erfüllender machen können. Dabei ist es wichtig, alle Fragen aufrichtig zu beantworten, selbst wenn das Ergebnis nicht immer nur positive Aspekte aufzeigt. Denn in der Ehrlichkeit liegt der Schlüssel zur persönlichen Weiterentwicklung und einem besseren Verständnis für uns selbst und unsere Beziehungen. Tauche ein in die Welt der Psychologie und erlebe spannende Selbsterkenntnis!
Ganzheitliche Gesundheit: Krankheit & Alternative Medizin für Genesung und Wohlbefinden
Krankheit und Beschwerden wie Rückenschmerzen, Kopfschmerzen, Fieber oder Magen-Darm-Grippe können das Wohlbefinden stark beeinträchtigen. Doch bei fem findest du Informationen, Tipps und Tricks, um diese Beschwerden zu lindern und zurück zu alter Vitalität zu gelangen. Wir bieten dir umfassende Ratschläge rund um das Thema Krankheit und unterstützen dich bei der Genesung. Zusätzlich präsentieren wir auch alternative Behandlungsmethoden und nehmen uns die Zeit, diese kritisch mithilfe von Studien und Statistiken zu hinterfragen. Denn für uns steht deine Gesundheit im Mittelpunkt, und wir möchten dir die bestmögliche Unterstützung auf deinem Weg zu einem ganzheitlichen Wohlbefinden bieten.