Gesundheit & Ernährung
Käsekuchen backen: 5 Fehler und wie du sie vermeidest
Entdecke die 5 häufigsten Fehler beim Käsekuchen backen und wie du sie vermeidest, um den perfekten Käsekuchen zu kreieren.
Fatburning mit „Schlank im Schlaf“: Tipps und Tricks
Die Fettverbrennung in der Nacht wird bei der „Schlank im Schlaf“-Diät durch spezielle Ernährung gefördert. Mit ein paar Tricks lässt sich diese Diät-Methode noch unterstützen.
Knieschmerzen: Zimt zur natürlichen Linderung
Knieschmerzen sollte man nicht auf die leichte Schulter nehmen. Bei vorübergehenden Gelenkschmerzen kann Zimt Linderung verschaffen
Rezept des Tages: Muffins
Mit diesen cremig gefüllten Vanille-Schoko-Muffins darf man niemanden lange allein lassen – außer, man möchte selbst keinen abbekommen.
Lebensmitteln gegen Zinkmangel: Wertvolles Mineral – Zink
Zink stärkt das Immunsystem und fördert das Haarwachstum. Mit bestimmten Lebensmitteln kann einem Zinkmangel nicht nur abgeholfen werden, sondern auch vorgebeugt werden.
Kopfschmerzen durch die Sonnenbrille: Sommer-Schädel
Wenn Sie im Sommer unter plötzlichen Kopfschmerzen leiden, kann das auch an Ihrer Sonnenbrille liegen. Kratzer oder verzerrende Gläser können einen Brummschädel verursachen.
So gefährlich kann zu viel Salz sein
Zu viel Salz kann zu schwerwiegenden gesundheitlichen Folgen führen. Erfahre hier, wie gefährlich ein hoher Salzkonsum sein kann und wie du deine Salzaufnahme reduzieren kannst.
Die perfekte Morgenroutine zum Abnehmen
Entdecke 5 effektive Steps für deine Morgenroutine, die dir dabei helfen, auf gesunde Weise Gewicht zu verlieren und dich fit und energiegeladen zu fühlen. Starte jetzt in einen leichteren Sommer!
Mit Magnesium zur Traumfigur: Schlankmacher
Dass ein andauernder Magnesiummangel schwere gesundheitliche Folgen haben kann, ist Ihnen vermutlich bekannt. Aber wussten Sie, dass Magnesium auch schlank macht?
Hausmittel bei Magen-Darm-Grippe: Welche helfen?
Eine Magen-Darm-Grippe gehört zwar nicht zu den gefährlichen, aber ganz sicher zu den unangenehmsten Erkrankungen. Mit Hausmittel können Sie den Heilungsprozess unterstützen.
Rezept: gegrillter Thunfisch: Köche für Afrika
fem.com stellt fünf Rezepte aus dem Charity-Kochbuch „Köche für Afrika“ vor. Diesmal: gegrillter Thunfisch mit Mango-Fenchel-Salat…
Rezept des Tages: Millefeuille mit Rote Bete
Lecker, leicht und auch noch sehr hübsch anzusehen: Dieses Türmchen aus Rote Bete und würzigem Comté ist ein tolles Entrée.
Der richtige Sonnenschutz: So schützt man sich vor Hautkrebs
Experte klärt auf: Wie schützt man sich vor Hautkrebs, wie oft sollte man seine Haut checken lassen und gibt es so etwas wie gesunde Bräune? Antworten auf diese wichtigen Fragen im Interview.
Schokoladen-Toffee-Kuchen: Backen für Afrika
Das Rezept für Schokoladen-Toffee-Kuchen aus dem Charity-kochbuch „Köche für Afrika“ gefällt uns besonders gut…
Nackenschmerzen: Gründe für Beschwerden
Fast jeder Mensch leidet in seinem Leben irgendwann einmal an Nackenschmerzen. Ursachen gibt es dafür viele.
Weiße „Pigmentflecken“ Ursachen von Vitiligo
Die Weißfleckenkrankheit Vitiligo ist im Grunde genommen das Gegenteil von Pigmentflecken: Die Pigmentzellen sterben nach und nach ab. Was ist die Ursache für diese Störung?
Gesundheit & Ernährung: Wohlbefinden und Erholung für Körper, Geist und Seele
In unserer Rubrik Gesundheit & Ernährung bei fem steht das Wohlbefinden und die Erholung für Körper, Geist und Seele im Mittelpunkt. Wir widmen uns intensiv aktuellen Trends und Neuigkeiten aus den Bereichen alternative Medizin, Therapien, Behandlungsmethoden, Symptome und Allergien. Dabei nehmen wir auch gesundheitliche Probleme in den Blick und geben wertvolle Tipps zu vorbeugenden Maßnahmen bei Erkältungen, Grippe, Infektionen und zur allgemeinen Gesundheit.
Uns ist es wichtig, nah an unserer Leserschaft zu bleiben, deshalb bereiten wir Fachbegriffe wie Cholesterin, Burnout, bioidentische Hormone, Glutenunverträglichkeit, Neurodermitis, freie Radikale und Homöopathie informativ und verständlich auf. Denn deine Gesundheit liegt uns am Herzen und wir möchten dich bestmöglich unterstützen, damit du dich rundum wohl und gesund fühlen kannst.
Was ist uns in der Rubrik Gesundheit & Ernährung wichtig?
„Gesundheit ist kein Zufall“ – In diesem Glauben stehen wir bei fem fest. Unsere Rubrik „Gesundheit & Ernährung“ dient als wertvoller Ratgeber, um Leser:innen umfassend über aktuelle Neuigkeiten aus dem Gesundheitsbereich zu informieren und sie auf ihrem Weg zu einer gesunden Ernährung und einem gesunden Lebensstil zu begleiten.
Wir beleuchten Gesundheitstrends und geben Einblicke in alternative und schulmedizinische Behandlungsmethoden, die an Bedeutung gewinnen. Dabei liegt uns besonders am Herzen, das Körpergefühl unserer Leser:innen zu verbessern und sie zu unterstützen, ein rundum gesundes Leben zu führen.
Die Rubrik behandelt auch den sensiblen Umgang mit Allergien sowie Maßnahmen bei Eisenmangel. Wir setzen uns kritisch mit Trends auseinander, insbesondere rund um Ernährung und Abnehmen, und liefern fundierte Informationen, um unseren Leser:innen einen umfassenden Hintergrund zu gesundheitlichen Themen zu bieten.
Und wenn doch einmal ein Infekt oder Virus die starke Mauer des Immunsystems durchbricht, finden Leser:innen in unserer Rubrik wertvolle Tipps und Ratschläge, um schneller wieder gesund zu werden und gestärkt zurückzukehren. Bei fem stehen wir dir mit kompetentem Fachwissen und einfühlsamer Unterstützung zur Seite, damit du das Beste für deine Gesundheit erreichen kannst.
Welche spannenden Ernährungsthemen erwarten dich?
Bei fem erkennen wir die enge Verbindung zwischen Ernährung und Gesundheit. Aus diesem Grund präsentieren wir dir verschiedene Ernährungsweisen, die bei spezifischen Beschwerden wie Durchfall, Sodbrennen (Reflux), Gastritis, Bluthochdruck, Reizdarm und Diabetes unterstützend wirken können. Neben diesen wertvollen Informationen widmen wir uns auch Themen wie Heilkräutern, Gesundheitstees, bewährten Hausmitteln und Ratgeber-Büchern, um dich umfassend zu informieren und bei deinem Wohlbefinden zu unterstützen.
Kulinarischer Genuss und Wohlbefinden Hand in Hand.
Entdecke bei uns nicht nur gesundheitlichen Genuss, sondern auch kulinarische Freuden! Mit unserer Vielzahl an köstlichen Rezepten und Gerichten erlebst du ein harmonisches Zusammenspiel von Wohlbefinden und kulinarischem Genuss. Wir nehmen für dich leckere Rezepte und Foodtrends unter die Lupe und präsentieren dir die besten Gerichte. Ob verlockende Schoko-Träume oder erfrischende grüne Smoothies – in unserer Sammlung ist für jeden Geschmack etwas dabei, um dich mit kulinarischen Köstlichkeiten zu verwöhnen.
Die Verbindung von Nachhaltigkeit und Trend-Diäten: Eine bewusste Ernährungsumstellung!
Langfristige Gesundheit statt schnelle Trends! Nach der Weihnachtszeit oder im Frühling suchen viele Menschen nach der perfekten Diät, um überschüssige Pfunde loszuwerden. Doch die meisten Diäten versprechen schnelle Ergebnisse und führen leider oft zu einem frustrierenden Jojo-Effekt, bei dem das Gewicht nach Beendigung der Diät rasch wieder zunimmt.
Bei fem liegt unser Fokus auf nachhaltigen Veränderungen und einer gesunden Ernährungsumstellung. Statt radikaler Diäten setzen wir auf dauerhafte Veränderungen im Essverhalten. Eine gute Diät sollte einfach in den Alltag integrierbar sein und keine generellen Verbote beinhalten. Unsere Empfehlung ist, eine ausgewogene Ernährung mit ausreichend Kohlenhydraten, Vitaminen und lebenswichtigen Mineralstoffen zu gewährleisten.
Wir bei fem hinterfragen kritisch Diäten und geben Ratschläge zu einer langfristigen und nachhaltigen Ernährungsumstellung. Wir bieten leckere und gesunde Rezepte, die sich leicht an deinen persönlichen Bedarf anpassen lassen. So kannst du langsam und gesund ein paar Kilos verlieren, ohne auf Genuss verzichten zu müssen.
Eine solche nachhaltige Ernährungsumstellung ermöglicht es, sich dauerhaft gesund und ausgewogen zu ernähren und das eigene Wohlfühlgewicht zu erreichen. Bei fem setzen wir auf langfristige Gesundheit und eine bewusste Ernährung für ein rundum wohliges Lebensgefühl.
Psychologie für den Alltag: Praktische Erkenntnisse für eine bessere Lebensgestaltung
Einfach Psychologie: Erkenne dich selbst und deine Mitmenschen mit unterhaltsamen Psychotests. Entdecke in unserer Rubrik „Psychologie für den Hausgebrauch“ faszinierende Psychotests, die nicht nur Spaß machen, sondern auch zu überraschenden Aha-Momenten führen können – vorausgesetzt, du beantwortest sie ehrlich.
Wir behandeln eine Vielzahl von Themen und geben dir die Möglichkeit, nicht nur deine Vorlieben und Schwächen im Beruf, in der Freizeit oder in der Partnerschaft zu erkunden, sondern auch das Verhalten deiner Kinder oder deines Partners besser zu verstehen. Psychologische Fragebögen öffnen die Augen für Veränderungen, die das Leben schöner und erfüllender machen können. Dabei ist es wichtig, alle Fragen aufrichtig zu beantworten, selbst wenn das Ergebnis nicht immer nur positive Aspekte aufzeigt. Denn in der Ehrlichkeit liegt der Schlüssel zur persönlichen Weiterentwicklung und einem besseren Verständnis für uns selbst und unsere Beziehungen. Tauche ein in die Welt der Psychologie und erlebe spannende Selbsterkenntnis!
Ganzheitliche Gesundheit: Krankheit & Alternative Medizin für Genesung und Wohlbefinden
Krankheit und Beschwerden wie Rückenschmerzen, Kopfschmerzen, Fieber oder Magen-Darm-Grippe können das Wohlbefinden stark beeinträchtigen. Doch bei fem findest du Informationen, Tipps und Tricks, um diese Beschwerden zu lindern und zurück zu alter Vitalität zu gelangen. Wir bieten dir umfassende Ratschläge rund um das Thema Krankheit und unterstützen dich bei der Genesung. Zusätzlich präsentieren wir auch alternative Behandlungsmethoden und nehmen uns die Zeit, diese kritisch mithilfe von Studien und Statistiken zu hinterfragen. Denn für uns steht deine Gesundheit im Mittelpunkt, und wir möchten dir die bestmögliche Unterstützung auf deinem Weg zu einem ganzheitlichen Wohlbefinden bieten.