Gesundheit & Ernährung
Rezept des Tages: Schokoladen-Fudge-Tarte
Dessert made in Heaven: Schokoladen-Ingwer-Fudge-Tarte mit karamellisierten Pekannüssen und Zimtsahne.
Grippe häufig symptomlos: Nicht krank, aber ansteckend
Eine Grippewelle, die niemand bemerkt – gibt’s nicht? Gibt es doch! Mediziner haben festgestellt, dass die Virusinfektion in drei von vier Fällen ohne Symptome auftritt.
Chronische Magenschmerzen: Ist es ein Reizmagen?
Wenn Magenschmerzen keine nachweisbare organische Ursache haben, aber dennoch immer wieder auftreten, spricht man von einem Reizmagen. Oft steckt die Psyche dahinter.
Folgen einer Magen-Darm-Grippe: Gefährliche Dehydration
Bei einer Magen-Darm-Grippe verlieren die Erkrankten häufig sehr viel Flüssigkeit. Kann diese nicht wieder ausreichend aufgenommen werden, leidet der Körper an Wassermangel.
Trend: Avocado als Butterersatz? Avocado statt Butter
Immer mehr Diäten empfehlen inzwischen Avocado statt Butter auf das Brot zu streichen. Dabei ist die Kernfrucht unter anderem auch für ihren hohen Fettgehalt bekannt.
Auswirkungen von Folsäuremangel: Vorsicht vor Mängeln
Viele Deutsche leiden an einem Mangel an Folsäure, ohne davon zu wissen. Erfahren Sie hier, welche Auswirkungen starker Folsäuremangel hat und wie Sie ihn bemerken.
Eisenmangel: Eisenmangel ist gefährlich
Eisenmangel ist eine Ernährungsstörung, an der vor allem Frauen leiden. Doch er wird häufig nicht erkannt. Die Folgen des Mangels können schwerwiegend oder gar lebensbedrohlich sein.
Brennnesselsuppe: Rezept für Genuss auf skandinavische Art
Die Brennnesselsuppe ist ein echter Gesundmacher! Der Grund: Die hierzulande als „Unkraut“ beschimpfte Pflanze ist randvoll mit Vitaminen und Mineralien. Ihre jungen Triebe eignen sich perfekt als Basis für eine aromatische und frische Suppe, die vor allem in Skandinavien viele Anhänger hat.
6 natürliche Antibiotika, die gegen Erkältung helfen
In kalten Monaten schleicht sich schnell eine Erkältung ein. Wir verraten Ihnen, wie Sie das unnötige Pillen-Schlucken vermeiden und mit natürlichen Antibiotika ihre Erkältung bekämpfen können.
Vitamin-B12-Mangel gefährlich: Zu wenig Vitamin B12
Vitamin B12 ist ein Begriff für mehrere Cobalamin-Verbindungen, die insgesamt den Vitaminen der Gruppe B zugeordnet werden. Ein Vitamin-B12-Mangel hat weitreichende Folgen.
Knieschmerzen: Wann sollten Sie zum Arzt?
Knieschmerzen können verschiedenste Ursachen haben. Nicht immer ist ein Arztbesuch erforderlich. Doch in bestimmten Fällen sollten Sie nicht länger zögern.
Stoffwechsel ankurbeln: So bringen Sie Geschmack ins Wasser
Trinken Sie genug Wasser? Nein? Warum denn nicht? …Ach, weil Wasser langweilig schmeckt und Sie deswegen oft zu Säften und Softdrinks greifen! Wir haben Tipps für Sie, wie Sie Wasser auf gesunde Art und Weise aufpeppen können und ungesunde Getränke bald nicht mehr Ihre Kehle runterlaufen.>
Neurodermitis? Ab in die Sonne!
Leiden Sie an Neurodermitis und der Juckreiz lässt Ihre Arme wund und rot aussehen? Dann wissen Sie ja: Eincremen kann den Reizlindern – es gibt aber noch eine viel bessere Methode um der Hautkrankheit zu entfliehen.
Pfannkuchen zum Frühstück: 5 Pancake-Fehler und wie man sie vermeidet
Entdeckt die fünf häufigsten Pancake-Fehler und erfahrt, wie ihr sie vermeiden könnt, um fluffige und goldbraune Pancakes zuzubereiten.
Migräne-Analyse via Twitter: Neue Wege der Forschung
Geteiltes Leid ist halbes Leid. Was heißt es also, wenn wir unsere Migräne-Kopfschmerzen mit tausenden Twitter-Usern teilen? Und was kann die Wissenschaft daraus lernen?
Grilltrend Outdoorküche: So gestaltest du deine eigene Grill-Oase
Entdecke den Trend der Outdoor-Küchen für das ultimative Grill-Erlebnis! Lerne von erfahrenen Grillmeistern und erfahre, wie du deine eigene Grill-Oase gestalten kannst.
Gesundheit & Ernährung: Wohlbefinden und Erholung für Körper, Geist und Seele
In unserer Rubrik Gesundheit & Ernährung bei fem steht das Wohlbefinden und die Erholung für Körper, Geist und Seele im Mittelpunkt. Wir widmen uns intensiv aktuellen Trends und Neuigkeiten aus den Bereichen alternative Medizin, Therapien, Behandlungsmethoden, Symptome und Allergien. Dabei nehmen wir auch gesundheitliche Probleme in den Blick und geben wertvolle Tipps zu vorbeugenden Maßnahmen bei Erkältungen, Grippe, Infektionen und zur allgemeinen Gesundheit.
Uns ist es wichtig, nah an unserer Leserschaft zu bleiben, deshalb bereiten wir Fachbegriffe wie Cholesterin, Burnout, bioidentische Hormone, Glutenunverträglichkeit, Neurodermitis, freie Radikale und Homöopathie informativ und verständlich auf. Denn deine Gesundheit liegt uns am Herzen und wir möchten dich bestmöglich unterstützen, damit du dich rundum wohl und gesund fühlen kannst.
Was ist uns in der Rubrik Gesundheit & Ernährung wichtig?
„Gesundheit ist kein Zufall“ – In diesem Glauben stehen wir bei fem fest. Unsere Rubrik „Gesundheit & Ernährung“ dient als wertvoller Ratgeber, um Leser:innen umfassend über aktuelle Neuigkeiten aus dem Gesundheitsbereich zu informieren und sie auf ihrem Weg zu einer gesunden Ernährung und einem gesunden Lebensstil zu begleiten.
Wir beleuchten Gesundheitstrends und geben Einblicke in alternative und schulmedizinische Behandlungsmethoden, die an Bedeutung gewinnen. Dabei liegt uns besonders am Herzen, das Körpergefühl unserer Leser:innen zu verbessern und sie zu unterstützen, ein rundum gesundes Leben zu führen.
Die Rubrik behandelt auch den sensiblen Umgang mit Allergien sowie Maßnahmen bei Eisenmangel. Wir setzen uns kritisch mit Trends auseinander, insbesondere rund um Ernährung und Abnehmen, und liefern fundierte Informationen, um unseren Leser:innen einen umfassenden Hintergrund zu gesundheitlichen Themen zu bieten.
Und wenn doch einmal ein Infekt oder Virus die starke Mauer des Immunsystems durchbricht, finden Leser:innen in unserer Rubrik wertvolle Tipps und Ratschläge, um schneller wieder gesund zu werden und gestärkt zurückzukehren. Bei fem stehen wir dir mit kompetentem Fachwissen und einfühlsamer Unterstützung zur Seite, damit du das Beste für deine Gesundheit erreichen kannst.
Welche spannenden Ernährungsthemen erwarten dich?
Bei fem erkennen wir die enge Verbindung zwischen Ernährung und Gesundheit. Aus diesem Grund präsentieren wir dir verschiedene Ernährungsweisen, die bei spezifischen Beschwerden wie Durchfall, Sodbrennen (Reflux), Gastritis, Bluthochdruck, Reizdarm und Diabetes unterstützend wirken können. Neben diesen wertvollen Informationen widmen wir uns auch Themen wie Heilkräutern, Gesundheitstees, bewährten Hausmitteln und Ratgeber-Büchern, um dich umfassend zu informieren und bei deinem Wohlbefinden zu unterstützen.
Kulinarischer Genuss und Wohlbefinden Hand in Hand.
Entdecke bei uns nicht nur gesundheitlichen Genuss, sondern auch kulinarische Freuden! Mit unserer Vielzahl an köstlichen Rezepten und Gerichten erlebst du ein harmonisches Zusammenspiel von Wohlbefinden und kulinarischem Genuss. Wir nehmen für dich leckere Rezepte und Foodtrends unter die Lupe und präsentieren dir die besten Gerichte. Ob verlockende Schoko-Träume oder erfrischende grüne Smoothies – in unserer Sammlung ist für jeden Geschmack etwas dabei, um dich mit kulinarischen Köstlichkeiten zu verwöhnen.
Die Verbindung von Nachhaltigkeit und Trend-Diäten: Eine bewusste Ernährungsumstellung!
Langfristige Gesundheit statt schnelle Trends! Nach der Weihnachtszeit oder im Frühling suchen viele Menschen nach der perfekten Diät, um überschüssige Pfunde loszuwerden. Doch die meisten Diäten versprechen schnelle Ergebnisse und führen leider oft zu einem frustrierenden Jojo-Effekt, bei dem das Gewicht nach Beendigung der Diät rasch wieder zunimmt.
Bei fem liegt unser Fokus auf nachhaltigen Veränderungen und einer gesunden Ernährungsumstellung. Statt radikaler Diäten setzen wir auf dauerhafte Veränderungen im Essverhalten. Eine gute Diät sollte einfach in den Alltag integrierbar sein und keine generellen Verbote beinhalten. Unsere Empfehlung ist, eine ausgewogene Ernährung mit ausreichend Kohlenhydraten, Vitaminen und lebenswichtigen Mineralstoffen zu gewährleisten.
Wir bei fem hinterfragen kritisch Diäten und geben Ratschläge zu einer langfristigen und nachhaltigen Ernährungsumstellung. Wir bieten leckere und gesunde Rezepte, die sich leicht an deinen persönlichen Bedarf anpassen lassen. So kannst du langsam und gesund ein paar Kilos verlieren, ohne auf Genuss verzichten zu müssen.
Eine solche nachhaltige Ernährungsumstellung ermöglicht es, sich dauerhaft gesund und ausgewogen zu ernähren und das eigene Wohlfühlgewicht zu erreichen. Bei fem setzen wir auf langfristige Gesundheit und eine bewusste Ernährung für ein rundum wohliges Lebensgefühl.
Psychologie für den Alltag: Praktische Erkenntnisse für eine bessere Lebensgestaltung
Einfach Psychologie: Erkenne dich selbst und deine Mitmenschen mit unterhaltsamen Psychotests. Entdecke in unserer Rubrik „Psychologie für den Hausgebrauch“ faszinierende Psychotests, die nicht nur Spaß machen, sondern auch zu überraschenden Aha-Momenten führen können – vorausgesetzt, du beantwortest sie ehrlich.
Wir behandeln eine Vielzahl von Themen und geben dir die Möglichkeit, nicht nur deine Vorlieben und Schwächen im Beruf, in der Freizeit oder in der Partnerschaft zu erkunden, sondern auch das Verhalten deiner Kinder oder deines Partners besser zu verstehen. Psychologische Fragebögen öffnen die Augen für Veränderungen, die das Leben schöner und erfüllender machen können. Dabei ist es wichtig, alle Fragen aufrichtig zu beantworten, selbst wenn das Ergebnis nicht immer nur positive Aspekte aufzeigt. Denn in der Ehrlichkeit liegt der Schlüssel zur persönlichen Weiterentwicklung und einem besseren Verständnis für uns selbst und unsere Beziehungen. Tauche ein in die Welt der Psychologie und erlebe spannende Selbsterkenntnis!
Ganzheitliche Gesundheit: Krankheit & Alternative Medizin für Genesung und Wohlbefinden
Krankheit und Beschwerden wie Rückenschmerzen, Kopfschmerzen, Fieber oder Magen-Darm-Grippe können das Wohlbefinden stark beeinträchtigen. Doch bei fem findest du Informationen, Tipps und Tricks, um diese Beschwerden zu lindern und zurück zu alter Vitalität zu gelangen. Wir bieten dir umfassende Ratschläge rund um das Thema Krankheit und unterstützen dich bei der Genesung. Zusätzlich präsentieren wir auch alternative Behandlungsmethoden und nehmen uns die Zeit, diese kritisch mithilfe von Studien und Statistiken zu hinterfragen. Denn für uns steht deine Gesundheit im Mittelpunkt, und wir möchten dir die bestmögliche Unterstützung auf deinem Weg zu einem ganzheitlichen Wohlbefinden bieten.