Gesundheit & Ernährung
Besser schlafen ohne Handy: Schlafzimmerverbot
Die meisten nehmen Handy oder Smartphone abends mit ins Schlafzimmer. Dabei könnten wir ohne sie viel besser schlafen, denn im Unterbewusstsein bleiben wir ständig erreichbar.
Gründe für geschwollene Augen: Krankheiten als Ursache
Geschwollene Augenlider können verschiedene Krankheiten als Ursache haben. Hier erhalten Sie einen groben Überblick, für welche Erkrankungen sie ein Symptom sein können.
Rezepte ohne Kohlenhydrate: Leichtes Curry
Ob vegetarisch oder mit Fleisch, indisch oder thailändisch: Curry eignet sich ideal für Rezepte ohne Kohlenhydrate – die Asia-Gewürzmischung bietet viele Optionen für die Low-Carb-Diät.
Entspannung kann zu Migräne führen – Wenn der Stress nachlässt
Eigentlich gilt Stress als Auslöser von Migräneattacken. Laut einer US-Studie kann aber auch die Entspannung nach einer Stressphase zu den quälenden Kopfschmerzen führen.
Weizenallergie bei Anstrengung: WDEIA
Von einer Weizenallergie sind Kinder häufiger betroffen als Erwachsene. Eine Ausnahme bildet die Sonderform WDEIA, bei der die Symptome nur bei körperlicher Anstrengung auftreten.
Was tun bei Knieschmerzen? Schonen oder belasten?
Bei Knieschmerzen lautet der ärztliche Rat meistens: Das Gelenk schonen und keinen Sport treiben. Eine Studie niederländischer Forscher weist hingegen in eine ganz andere Richtung.
Besser schlafen bei Vollmond – Tipps für Mondfühlige
Eine Schweizer Studie bestätigt den Einfluss des Vollmondes auf unseren Schlaf. Was können Mondfühlige tun, um besser schlafen zu können?
Kohlsuppendiät in Tablettenform: Kohlsuppenkapseln
Statt im Rahmen einer Kohlsuppendiät selber kochen zu müssen, gibt es auch die Möglichkeit, spezielle Kohlsuppenkapseln einzunehmen. Aber halten die Pillen, was sie versprechen?
Geschwollene Augen: Hormone als Ursache
Geschwollene Augen können viele unterschiedliche Ursachen haben – auch Krankheiten. Hormone allerdings vermuten die Wenigsten dahinter.
Ständig Bauchschmerzen? Sitzen kann schuld sein
Ständiges Sitzen wird für zahlreiche Leiden verantwortlich gemacht. Dass aber auch Bauchschmerzen davon hervorgerufen werden können, dürfte die meisten überraschen.
Dosierung von Johanniskraut: Das ist zu beachten
Johanniskraut gilt als natürliches Mittel gegen Depressionen und Stimmungsschwankungen. Für eine erfolgreiche Behandlung kommt es allerdings auf die richtige Dosierung an.
Sport zu Hause: Vor- und Nachteile
Fitnessstudios sind oft teuer und dazu noch überfüllt. Daher haben Sie beschlossen Ihr Fitnessprogramm zu Hause zu gestalten? Prinzipiell keine schlechte Idee. Doch wie alles, hat auch das Home-Training seine Vor- und Nachteile. Hier erfahren Sie, welche das sind.
Hausmittel gegen geschwollene Augen
Sei es nach dem Aufwachen oder allergisch bedingt: Wulstige Augen sehen meist unschön aus und lassen das Gesicht etwas deformiert wirken. Damit die Schwellung auch rasch zurückgeht, haben wir für Sie einige Hausmittel zusammengestellt.
Zitrone bei Magenschmerzen – so hilft die Zitrusfrucht
Zitronen wirken entzündungenshemmend bei Magenschmerzen und können noch viel mehr. Hier erfahren Sie, wie Sie die Zitrusfrucht bei Bauchschmerzen einnehmen sollten.
Hausmittel gegen Blasenentzündung
Ist eine Blasentzündung einmal da, sollte man versuchen, sie schnell wieder loszuwerden – denn diese kann leicht zu einer dauerhafte Angelegenheit werden. Fem.com verrät Ihnen, welche Hausmittel Linderung schaffen und was Sie zusätzlich beachten sollten.
4 gesunde Aspekte von Alkohol
Alkohol ist böse! Es schädigt Hirn und Leber und in nicht wenigen Fällen auch Beziehungen und Freundschaften. Doch in Maßen kann Alkohol durchaus auch positive Auswirkungen auf unseren Köper haben. Welche das sind, erfahren Sie hier.
Gesundheit & Ernährung: Wohlbefinden und Erholung für Körper, Geist und Seele
In unserer Rubrik Gesundheit & Ernährung bei fem steht das Wohlbefinden und die Erholung für Körper, Geist und Seele im Mittelpunkt. Wir widmen uns intensiv aktuellen Trends und Neuigkeiten aus den Bereichen alternative Medizin, Therapien, Behandlungsmethoden, Symptome und Allergien. Dabei nehmen wir auch gesundheitliche Probleme in den Blick und geben wertvolle Tipps zu vorbeugenden Maßnahmen bei Erkältungen, Grippe, Infektionen und zur allgemeinen Gesundheit.
Uns ist es wichtig, nah an unserer Leserschaft zu bleiben, deshalb bereiten wir Fachbegriffe wie Cholesterin, Burnout, bioidentische Hormone, Glutenunverträglichkeit, Neurodermitis, freie Radikale und Homöopathie informativ und verständlich auf. Denn deine Gesundheit liegt uns am Herzen und wir möchten dich bestmöglich unterstützen, damit du dich rundum wohl und gesund fühlen kannst.
Was ist uns in der Rubrik Gesundheit & Ernährung wichtig?
„Gesundheit ist kein Zufall“ – In diesem Glauben stehen wir bei fem fest. Unsere Rubrik „Gesundheit & Ernährung“ dient als wertvoller Ratgeber, um Leser:innen umfassend über aktuelle Neuigkeiten aus dem Gesundheitsbereich zu informieren und sie auf ihrem Weg zu einer gesunden Ernährung und einem gesunden Lebensstil zu begleiten.
Wir beleuchten Gesundheitstrends und geben Einblicke in alternative und schulmedizinische Behandlungsmethoden, die an Bedeutung gewinnen. Dabei liegt uns besonders am Herzen, das Körpergefühl unserer Leser:innen zu verbessern und sie zu unterstützen, ein rundum gesundes Leben zu führen.
Die Rubrik behandelt auch den sensiblen Umgang mit Allergien sowie Maßnahmen bei Eisenmangel. Wir setzen uns kritisch mit Trends auseinander, insbesondere rund um Ernährung und Abnehmen, und liefern fundierte Informationen, um unseren Leser:innen einen umfassenden Hintergrund zu gesundheitlichen Themen zu bieten.
Und wenn doch einmal ein Infekt oder Virus die starke Mauer des Immunsystems durchbricht, finden Leser:innen in unserer Rubrik wertvolle Tipps und Ratschläge, um schneller wieder gesund zu werden und gestärkt zurückzukehren. Bei fem stehen wir dir mit kompetentem Fachwissen und einfühlsamer Unterstützung zur Seite, damit du das Beste für deine Gesundheit erreichen kannst.
Welche spannenden Ernährungsthemen erwarten dich?
Bei fem erkennen wir die enge Verbindung zwischen Ernährung und Gesundheit. Aus diesem Grund präsentieren wir dir verschiedene Ernährungsweisen, die bei spezifischen Beschwerden wie Durchfall, Sodbrennen (Reflux), Gastritis, Bluthochdruck, Reizdarm und Diabetes unterstützend wirken können. Neben diesen wertvollen Informationen widmen wir uns auch Themen wie Heilkräutern, Gesundheitstees, bewährten Hausmitteln und Ratgeber-Büchern, um dich umfassend zu informieren und bei deinem Wohlbefinden zu unterstützen.
Kulinarischer Genuss und Wohlbefinden Hand in Hand.
Entdecke bei uns nicht nur gesundheitlichen Genuss, sondern auch kulinarische Freuden! Mit unserer Vielzahl an köstlichen Rezepten und Gerichten erlebst du ein harmonisches Zusammenspiel von Wohlbefinden und kulinarischem Genuss. Wir nehmen für dich leckere Rezepte und Foodtrends unter die Lupe und präsentieren dir die besten Gerichte. Ob verlockende Schoko-Träume oder erfrischende grüne Smoothies – in unserer Sammlung ist für jeden Geschmack etwas dabei, um dich mit kulinarischen Köstlichkeiten zu verwöhnen.
Die Verbindung von Nachhaltigkeit und Trend-Diäten: Eine bewusste Ernährungsumstellung!
Langfristige Gesundheit statt schnelle Trends! Nach der Weihnachtszeit oder im Frühling suchen viele Menschen nach der perfekten Diät, um überschüssige Pfunde loszuwerden. Doch die meisten Diäten versprechen schnelle Ergebnisse und führen leider oft zu einem frustrierenden Jojo-Effekt, bei dem das Gewicht nach Beendigung der Diät rasch wieder zunimmt.
Bei fem liegt unser Fokus auf nachhaltigen Veränderungen und einer gesunden Ernährungsumstellung. Statt radikaler Diäten setzen wir auf dauerhafte Veränderungen im Essverhalten. Eine gute Diät sollte einfach in den Alltag integrierbar sein und keine generellen Verbote beinhalten. Unsere Empfehlung ist, eine ausgewogene Ernährung mit ausreichend Kohlenhydraten, Vitaminen und lebenswichtigen Mineralstoffen zu gewährleisten.
Wir bei fem hinterfragen kritisch Diäten und geben Ratschläge zu einer langfristigen und nachhaltigen Ernährungsumstellung. Wir bieten leckere und gesunde Rezepte, die sich leicht an deinen persönlichen Bedarf anpassen lassen. So kannst du langsam und gesund ein paar Kilos verlieren, ohne auf Genuss verzichten zu müssen.
Eine solche nachhaltige Ernährungsumstellung ermöglicht es, sich dauerhaft gesund und ausgewogen zu ernähren und das eigene Wohlfühlgewicht zu erreichen. Bei fem setzen wir auf langfristige Gesundheit und eine bewusste Ernährung für ein rundum wohliges Lebensgefühl.
Psychologie für den Alltag: Praktische Erkenntnisse für eine bessere Lebensgestaltung
Einfach Psychologie: Erkenne dich selbst und deine Mitmenschen mit unterhaltsamen Psychotests. Entdecke in unserer Rubrik „Psychologie für den Hausgebrauch“ faszinierende Psychotests, die nicht nur Spaß machen, sondern auch zu überraschenden Aha-Momenten führen können – vorausgesetzt, du beantwortest sie ehrlich.
Wir behandeln eine Vielzahl von Themen und geben dir die Möglichkeit, nicht nur deine Vorlieben und Schwächen im Beruf, in der Freizeit oder in der Partnerschaft zu erkunden, sondern auch das Verhalten deiner Kinder oder deines Partners besser zu verstehen. Psychologische Fragebögen öffnen die Augen für Veränderungen, die das Leben schöner und erfüllender machen können. Dabei ist es wichtig, alle Fragen aufrichtig zu beantworten, selbst wenn das Ergebnis nicht immer nur positive Aspekte aufzeigt. Denn in der Ehrlichkeit liegt der Schlüssel zur persönlichen Weiterentwicklung und einem besseren Verständnis für uns selbst und unsere Beziehungen. Tauche ein in die Welt der Psychologie und erlebe spannende Selbsterkenntnis!
Ganzheitliche Gesundheit: Krankheit & Alternative Medizin für Genesung und Wohlbefinden
Krankheit und Beschwerden wie Rückenschmerzen, Kopfschmerzen, Fieber oder Magen-Darm-Grippe können das Wohlbefinden stark beeinträchtigen. Doch bei fem findest du Informationen, Tipps und Tricks, um diese Beschwerden zu lindern und zurück zu alter Vitalität zu gelangen. Wir bieten dir umfassende Ratschläge rund um das Thema Krankheit und unterstützen dich bei der Genesung. Zusätzlich präsentieren wir auch alternative Behandlungsmethoden und nehmen uns die Zeit, diese kritisch mithilfe von Studien und Statistiken zu hinterfragen. Denn für uns steht deine Gesundheit im Mittelpunkt, und wir möchten dir die bestmögliche Unterstützung auf deinem Weg zu einem ganzheitlichen Wohlbefinden bieten.