Gesundheit & Ernährung
Oberflächlicher Abszess: 4 Hausmittel
Unter einem Abszess versteht man eine unangenehme und nicht selten schmerzhafte Ansammlung von Eiter. Wir verraten Ihnen vier Hausmittel, wie Sie die lästigen Furunkel wieder in den Griff bekommen.
3 Tipps wie Sie Ihr Bauchfett loswerden
Bauch endgültig leid und Sie wollen endlich schamlos im Bikini an den Strand? Dann sollten Sie sich unsere drei hilfreichen Tipps gegen Bauchfett zu Herzen nehmen
Schlaffer Po? Das können Sie dagegen tun
Sie träumen von einem knackigen Bikini-Po aber Ihr Hinterteil will nicht so wie Sie? Jetzt heißt es: Schlaffer Po ade! Wir haben 3 Tipps für Sie, wie Ihr schlaffer Po zu einem echten Hingucker wird.
4 natürliche Hausmittel gegen Scheidenpilz
Der Scheidenpilz oder auch Vaginalpilz riecht nicht nur unangenehm, sondern ist oftmals auch noch mit Jucken verbunden. Wer dabei auf eine Antimykotikum-Therapie verzichten möchte, kann auf natürliche Hausmittel setzen. Wir verraten Ihnen vier natürliche Alternativen, um den Scheidenpilz zu bekämpfen.
SOS-Tipps gegen Kopfschmerzen im Sommer
Jede dritte Frau hat im Sommer öfters Kopfschmerzen als im Winter. Das kann daran liegen, dass das Wetter häufiger zwischen Hitze und Kälte schwankt. Wir haben direkte Hilfe gegen die fiesen Kopfschmerzen.
Blasenentzündung: Eine chronisch kranke Blase
Eine Harnwegsinfektion ist für viele Frauen eine schier endlose Quälerei. Was also tun, wenn man unter einer chronischen Harnwegsinfektion leidet?
Magnesiummangel – Was Sie essen sollten
Sie fühlen sich schwach und werden von Krämpfen geplagt? Das könnten Zeichen von Magnesiummangel sein. Wir sagen Ihnen, welche Lebensmittel Sie essen sollten, um genug mit Magnesium versorgt zu werden.
8 kleine Abnehmtipps für jeden Tag
Jetzt ist Schluss mit wochenlangen Diäten und Jo-Jo-Effekt. Sie können ab jetzt auf alle Schlankmacher und sonstige Mittel verzichten, denn es gibt nur 8 kleine Abnehmtricks, die Sie jeden Tag befolgen müssen, um abzunehmen. So einfach geht es.
Theraband Farben: Den richtigen Schwierigkeitsgrad ermitteln
Das Theraband ist das perfekte Übungsgerät für zuhause. Wir helfen Ihnen dabei, das Richtige auszuwählen. Denn die Theraband Farben geben darüber Auskunft, welche Stärke und welchen Schwierigkeitsgrad das Band somit hat.
Flacher Bauch: Ernährungs-Tipps
Ein falcher Bauch und zwar schnell! Ernährung hat daran einen wichtigen Anteil. Sie sollten jetzt besonders viel Eiweiß, Gemüse und Obst zu sich nehmen. Denn mit einer gesunden Kost ist der Weg zum Sixpack deutlich angenehmer. Hier sind die besten Ernährungs-Tipps für einen sexy Bauch.
Schnell Abnehmen mit „Size Zero“
Size Zero ist nicht nur eine höchst umstrittene Kleidergröße, sondern auch der Name, des Diät-Programms von Julian Zietlow. Er verspricht dir in 70 Tagen zum Traumkörper zu gelangen. Doch was ist dran? Wir haben die Diät unter die Lupe genommen.
Flacher Bauch ohne Weizen – so nehmen Sie am Bauch ab!
Weizen kann der Grund für Übergewicht sein. Auch Heißhungerattacken werden unter anderem mit Weizenmehlprodukten in Verbindung gebracht. Vor allem, wenn Sie an Bauchumfang abnehmen möchten, sollten Sie auf Weizen-Produkte verzichten. Ein flacher Bauch ohne Weizen – so funktioniert’s:
Regelschmerzen durch das richtige Essen lindern
Jeden Monat aufs Neue müssen wir Frauen mit den Regelschmerzen rumplagen. Doch das richtige Essen, kann die Schmerzen lindern. Wir klären Sie auf!
Wegen diesem Getränk haben Sie kleine Brüste!
Kleine Brüste wegen eines Getränks? Es scheint unglaublich, aber dieses Getränk, das Sie wahrscheinlich jeden Tag trinken, soll laut einer Studie Ihre Brüste schrumpfen lassen. Wir verraten Ihnen, welche Trinkgewohnheiten Sie sich lieber abgewöhnen sollten.
So stinken Sie nie wieder nach Schweiß
Schweiß ist ein Übel, da sind wir alle einer Meinung. Wer viel schwitzt, kann schnell unangenehme Situationen erleben. Wir haben hier die besten Tipps gegen Schweiß.
Nie wieder Eisenmangel: Diese App macht‘s möglich!
Eine der häufigsten Mangelerscheinungen im Körper ist Eisenmangel. Damit Sie sich nicht unter den unangenehmen Folgen wie Schwindel, Müdigkeit oder Kopfschmerzen leiden müssen, gibt es eine App mit der Sie nie wieder Eisenmangel haben werden. Wir verraten Ihnen, wie das funktionieren soll.
Gesundheit & Ernährung: Wohlbefinden und Erholung für Körper, Geist und Seele
In unserer Rubrik Gesundheit & Ernährung bei fem steht das Wohlbefinden und die Erholung für Körper, Geist und Seele im Mittelpunkt. Wir widmen uns intensiv aktuellen Trends und Neuigkeiten aus den Bereichen alternative Medizin, Therapien, Behandlungsmethoden, Symptome und Allergien. Dabei nehmen wir auch gesundheitliche Probleme in den Blick und geben wertvolle Tipps zu vorbeugenden Maßnahmen bei Erkältungen, Grippe, Infektionen und zur allgemeinen Gesundheit.
Uns ist es wichtig, nah an unserer Leserschaft zu bleiben, deshalb bereiten wir Fachbegriffe wie Cholesterin, Burnout, bioidentische Hormone, Glutenunverträglichkeit, Neurodermitis, freie Radikale und Homöopathie informativ und verständlich auf. Denn deine Gesundheit liegt uns am Herzen und wir möchten dich bestmöglich unterstützen, damit du dich rundum wohl und gesund fühlen kannst.
Was ist uns in der Rubrik Gesundheit & Ernährung wichtig?
„Gesundheit ist kein Zufall“ – In diesem Glauben stehen wir bei fem fest. Unsere Rubrik „Gesundheit & Ernährung“ dient als wertvoller Ratgeber, um Leser:innen umfassend über aktuelle Neuigkeiten aus dem Gesundheitsbereich zu informieren und sie auf ihrem Weg zu einer gesunden Ernährung und einem gesunden Lebensstil zu begleiten.
Wir beleuchten Gesundheitstrends und geben Einblicke in alternative und schulmedizinische Behandlungsmethoden, die an Bedeutung gewinnen. Dabei liegt uns besonders am Herzen, das Körpergefühl unserer Leser:innen zu verbessern und sie zu unterstützen, ein rundum gesundes Leben zu führen.
Die Rubrik behandelt auch den sensiblen Umgang mit Allergien sowie Maßnahmen bei Eisenmangel. Wir setzen uns kritisch mit Trends auseinander, insbesondere rund um Ernährung und Abnehmen, und liefern fundierte Informationen, um unseren Leser:innen einen umfassenden Hintergrund zu gesundheitlichen Themen zu bieten.
Und wenn doch einmal ein Infekt oder Virus die starke Mauer des Immunsystems durchbricht, finden Leser:innen in unserer Rubrik wertvolle Tipps und Ratschläge, um schneller wieder gesund zu werden und gestärkt zurückzukehren. Bei fem stehen wir dir mit kompetentem Fachwissen und einfühlsamer Unterstützung zur Seite, damit du das Beste für deine Gesundheit erreichen kannst.
Welche spannenden Ernährungsthemen erwarten dich?
Bei fem erkennen wir die enge Verbindung zwischen Ernährung und Gesundheit. Aus diesem Grund präsentieren wir dir verschiedene Ernährungsweisen, die bei spezifischen Beschwerden wie Durchfall, Sodbrennen (Reflux), Gastritis, Bluthochdruck, Reizdarm und Diabetes unterstützend wirken können. Neben diesen wertvollen Informationen widmen wir uns auch Themen wie Heilkräutern, Gesundheitstees, bewährten Hausmitteln und Ratgeber-Büchern, um dich umfassend zu informieren und bei deinem Wohlbefinden zu unterstützen.
Kulinarischer Genuss und Wohlbefinden Hand in Hand.
Entdecke bei uns nicht nur gesundheitlichen Genuss, sondern auch kulinarische Freuden! Mit unserer Vielzahl an köstlichen Rezepten und Gerichten erlebst du ein harmonisches Zusammenspiel von Wohlbefinden und kulinarischem Genuss. Wir nehmen für dich leckere Rezepte und Foodtrends unter die Lupe und präsentieren dir die besten Gerichte. Ob verlockende Schoko-Träume oder erfrischende grüne Smoothies – in unserer Sammlung ist für jeden Geschmack etwas dabei, um dich mit kulinarischen Köstlichkeiten zu verwöhnen.
Die Verbindung von Nachhaltigkeit und Trend-Diäten: Eine bewusste Ernährungsumstellung!
Langfristige Gesundheit statt schnelle Trends! Nach der Weihnachtszeit oder im Frühling suchen viele Menschen nach der perfekten Diät, um überschüssige Pfunde loszuwerden. Doch die meisten Diäten versprechen schnelle Ergebnisse und führen leider oft zu einem frustrierenden Jojo-Effekt, bei dem das Gewicht nach Beendigung der Diät rasch wieder zunimmt.
Bei fem liegt unser Fokus auf nachhaltigen Veränderungen und einer gesunden Ernährungsumstellung. Statt radikaler Diäten setzen wir auf dauerhafte Veränderungen im Essverhalten. Eine gute Diät sollte einfach in den Alltag integrierbar sein und keine generellen Verbote beinhalten. Unsere Empfehlung ist, eine ausgewogene Ernährung mit ausreichend Kohlenhydraten, Vitaminen und lebenswichtigen Mineralstoffen zu gewährleisten.
Wir bei fem hinterfragen kritisch Diäten und geben Ratschläge zu einer langfristigen und nachhaltigen Ernährungsumstellung. Wir bieten leckere und gesunde Rezepte, die sich leicht an deinen persönlichen Bedarf anpassen lassen. So kannst du langsam und gesund ein paar Kilos verlieren, ohne auf Genuss verzichten zu müssen.
Eine solche nachhaltige Ernährungsumstellung ermöglicht es, sich dauerhaft gesund und ausgewogen zu ernähren und das eigene Wohlfühlgewicht zu erreichen. Bei fem setzen wir auf langfristige Gesundheit und eine bewusste Ernährung für ein rundum wohliges Lebensgefühl.
Psychologie für den Alltag: Praktische Erkenntnisse für eine bessere Lebensgestaltung
Einfach Psychologie: Erkenne dich selbst und deine Mitmenschen mit unterhaltsamen Psychotests. Entdecke in unserer Rubrik „Psychologie für den Hausgebrauch“ faszinierende Psychotests, die nicht nur Spaß machen, sondern auch zu überraschenden Aha-Momenten führen können – vorausgesetzt, du beantwortest sie ehrlich.
Wir behandeln eine Vielzahl von Themen und geben dir die Möglichkeit, nicht nur deine Vorlieben und Schwächen im Beruf, in der Freizeit oder in der Partnerschaft zu erkunden, sondern auch das Verhalten deiner Kinder oder deines Partners besser zu verstehen. Psychologische Fragebögen öffnen die Augen für Veränderungen, die das Leben schöner und erfüllender machen können. Dabei ist es wichtig, alle Fragen aufrichtig zu beantworten, selbst wenn das Ergebnis nicht immer nur positive Aspekte aufzeigt. Denn in der Ehrlichkeit liegt der Schlüssel zur persönlichen Weiterentwicklung und einem besseren Verständnis für uns selbst und unsere Beziehungen. Tauche ein in die Welt der Psychologie und erlebe spannende Selbsterkenntnis!
Ganzheitliche Gesundheit: Krankheit & Alternative Medizin für Genesung und Wohlbefinden
Krankheit und Beschwerden wie Rückenschmerzen, Kopfschmerzen, Fieber oder Magen-Darm-Grippe können das Wohlbefinden stark beeinträchtigen. Doch bei fem findest du Informationen, Tipps und Tricks, um diese Beschwerden zu lindern und zurück zu alter Vitalität zu gelangen. Wir bieten dir umfassende Ratschläge rund um das Thema Krankheit und unterstützen dich bei der Genesung. Zusätzlich präsentieren wir auch alternative Behandlungsmethoden und nehmen uns die Zeit, diese kritisch mithilfe von Studien und Statistiken zu hinterfragen. Denn für uns steht deine Gesundheit im Mittelpunkt, und wir möchten dir die bestmögliche Unterstützung auf deinem Weg zu einem ganzheitlichen Wohlbefinden bieten.