Gesundheit & Ernährung
So findest du die richtige Körbchengröße
Viele Frauen sind sich in Bezug auf ihre Körbchengröße unsicher. Bist du nun ein A- oder B- Cup und was bedeutet eigentlich die Nummer dahinter? Wir verraten es dir!
Almased: Nachteile der angeblich schnellen und gesunden Diät
Vor allem kurz vor Frühlingsbeginn ist eine Diät für viele Frauen wieder ein aktuelles Thema. Doch viele Blitzdiäten, wie Almased, bringen auch Nachteile mit sich.
Geschwüre als Ursache für Magenkrämpfe
Als eine Form von Magenschmerzen sind Magenkrämpfe vor allem durch an- und abschwellende Schmerzen im Bauchbereich charakterisiert. Weshalb Magengeschwüre die Ursachen sein können, erfahren Sie hier.
Die verschiedenen Avocado-Arten
Die Avocado ist eine ganz besondere Frucht. Reich an ungesättigten Fettsäuren und wichtigen Vitaminen, kann die Avocado nur punkten. Aber welche Arten gibt es?
Die Anatomie der Frau – Weiblichkeit von Kopf bis Fuß
Die Anatomie der Frau ist eine komplexe Angelegenheit. Angefangen im Gehirn, über Brüste und Bauch, bis zur Vulva. Wie das alles zusammenhängt, kannst du hier nachlesen.Die Anatomie der Frau ist eine komplexe Angelegenheit. Angefangen im Gehirn, über Brüste und Bauch, bis zur Vulva. Wie das alles zusammenhängt, kannst du hier nachlesen.
Krankengymnastik gegen Rückenschmerzen – Hilft das?
Wenn man mit Rückenschmerzen zum Arzt kommt, wird man oft gleich zum Physiotherapeuten geschickt. Aber wie gut hilft Krankengymnastik gegen Rückenschmerzen wirklich?
Formoline L112: Erfahrungen mit der Diätpille
Das Diät-Produkt Formoline L112 ist mittlerweile bereits über zehn Jahre auf dem Markt und hat in Deutschland eine große Bekanntheit auf dem Abnehm-Markt erlangt. Doch von welcher Wirkung berichten Personen mit Formoline L112 Erfahrungen?
Wie erkennt man Vitamin-B12-Mangel? Mangelerscheinungen
Im hektischen Alltag kann es vorkommen, dass man sich mal schlapp und ausgelaugt fühlt. Doch wenn die Antriebslosigkeit anhält, könnte das ein Vitamin-B12-Mangel-Symptom sein. Wie du einen Mangel erkennst und welche Lebensmittel dagegen helfen, erfährst du hier.
Unzufrieden mit meinem Busen: Was tun gegen Hängebrüste?
„Was tun gegen Hängebrüste?“ fragen sich viele Frauen, vor allem diejenigen, die von der Natur mit einem üppigen Dekoltée versehen wurden.
Diese Sportarten sind bei Knieschmerzen tabu
Knieschmerzen sind alles andere als cool. Sie schmerzen im Stehen, stechen im Sitzen und können uns manchmal den Schlaf rauben. Ganz wichtig ist hierbei, dass du auf bestimmte Sportarten verzichtest und dein Knie schonst.
Abnehmtipps: Low Carb Snacks für zwischendurch
Du bist gerade auf Diät und die nächste Mahlzeit ist noch in weiter Ferne? Dann haben wir für dich Low Carb Snacks, mit denen du diese Zeit überbrücken kannst. Diese Snacks kannst du zwischendurch naschen ohne deinen Abnehmerfolg zu gefärden.
Schnell abnehmen: 6 magere Proteine, die dir dabei helfen
Wenn du schnell abnehmen möchtest, dann ist eine Umstellung deiner Ernährung ein absolutes Muss. Eine eiweißreiche Diät kann dir auf jeden Fall dabei helfen, die ersten schweren Kilos zu verlieren. Diese 15 mageren Proteine könnten dir dabei helfen, dein Wunschgewicht zu erreichen!
Du träumst von schlanken Waden? Diese Übungen helfen
Schlanke Beine und feste Waden? Das muss kein Traum bleiben. Mit diesen Übungen kommst du deinem Wunsch nach atemberaubenden Beinen endlich näher – und kannst alles anziehen, wonach dir der Sinn steht.
Abnehmen dank Stoffwechselanalyse? So geht’s
Du machst fleißig Diät, die Kilos wollen aber trotzdem nicht so recht purzeln? Dann solltest du deinen Stoffwechsel testen lassen. Hier erfährst du, wie du mittels Stoffwechselanalyse schneller zu deinem Wunschgewicht kommst.
Schlank und fit: Hilft die Weight Watchers App?
Es ist an der Zeit, dass ein paar Pfunde schmelzen? Weight Watchers verspricht mit der App Abhilfe und will durch ein ausgeklügeltes Programm Pfunde auch ohne Hungern schmelzen lassen.
Fettverbrennung steigern mit Zitrone & Cayennepfeffer?
Schlank sein und nichts dafür tun müssen? Das funktioniert…und zwar mit der richtigen Kombination von Lebensmitteln! So kannst du deine Fettverbrennung steigern und zauberst dir im Nu einen sexy Body.
Gesundheit & Ernährung: Wohlbefinden und Erholung für Körper, Geist und Seele
In unserer Rubrik Gesundheit & Ernährung bei fem steht das Wohlbefinden und die Erholung für Körper, Geist und Seele im Mittelpunkt. Wir widmen uns intensiv aktuellen Trends und Neuigkeiten aus den Bereichen alternative Medizin, Therapien, Behandlungsmethoden, Symptome und Allergien. Dabei nehmen wir auch gesundheitliche Probleme in den Blick und geben wertvolle Tipps zu vorbeugenden Maßnahmen bei Erkältungen, Grippe, Infektionen und zur allgemeinen Gesundheit.
Uns ist es wichtig, nah an unserer Leserschaft zu bleiben, deshalb bereiten wir Fachbegriffe wie Cholesterin, Burnout, bioidentische Hormone, Glutenunverträglichkeit, Neurodermitis, freie Radikale und Homöopathie informativ und verständlich auf. Denn deine Gesundheit liegt uns am Herzen und wir möchten dich bestmöglich unterstützen, damit du dich rundum wohl und gesund fühlen kannst.
Was ist uns in der Rubrik Gesundheit & Ernährung wichtig?
„Gesundheit ist kein Zufall“ – In diesem Glauben stehen wir bei fem fest. Unsere Rubrik „Gesundheit & Ernährung“ dient als wertvoller Ratgeber, um Leser:innen umfassend über aktuelle Neuigkeiten aus dem Gesundheitsbereich zu informieren und sie auf ihrem Weg zu einer gesunden Ernährung und einem gesunden Lebensstil zu begleiten.
Wir beleuchten Gesundheitstrends und geben Einblicke in alternative und schulmedizinische Behandlungsmethoden, die an Bedeutung gewinnen. Dabei liegt uns besonders am Herzen, das Körpergefühl unserer Leser:innen zu verbessern und sie zu unterstützen, ein rundum gesundes Leben zu führen.
Die Rubrik behandelt auch den sensiblen Umgang mit Allergien sowie Maßnahmen bei Eisenmangel. Wir setzen uns kritisch mit Trends auseinander, insbesondere rund um Ernährung und Abnehmen, und liefern fundierte Informationen, um unseren Leser:innen einen umfassenden Hintergrund zu gesundheitlichen Themen zu bieten.
Und wenn doch einmal ein Infekt oder Virus die starke Mauer des Immunsystems durchbricht, finden Leser:innen in unserer Rubrik wertvolle Tipps und Ratschläge, um schneller wieder gesund zu werden und gestärkt zurückzukehren. Bei fem stehen wir dir mit kompetentem Fachwissen und einfühlsamer Unterstützung zur Seite, damit du das Beste für deine Gesundheit erreichen kannst.
Welche spannenden Ernährungsthemen erwarten dich?
Bei fem erkennen wir die enge Verbindung zwischen Ernährung und Gesundheit. Aus diesem Grund präsentieren wir dir verschiedene Ernährungsweisen, die bei spezifischen Beschwerden wie Durchfall, Sodbrennen (Reflux), Gastritis, Bluthochdruck, Reizdarm und Diabetes unterstützend wirken können. Neben diesen wertvollen Informationen widmen wir uns auch Themen wie Heilkräutern, Gesundheitstees, bewährten Hausmitteln und Ratgeber-Büchern, um dich umfassend zu informieren und bei deinem Wohlbefinden zu unterstützen.
Kulinarischer Genuss und Wohlbefinden Hand in Hand.
Entdecke bei uns nicht nur gesundheitlichen Genuss, sondern auch kulinarische Freuden! Mit unserer Vielzahl an köstlichen Rezepten und Gerichten erlebst du ein harmonisches Zusammenspiel von Wohlbefinden und kulinarischem Genuss. Wir nehmen für dich leckere Rezepte und Foodtrends unter die Lupe und präsentieren dir die besten Gerichte. Ob verlockende Schoko-Träume oder erfrischende grüne Smoothies – in unserer Sammlung ist für jeden Geschmack etwas dabei, um dich mit kulinarischen Köstlichkeiten zu verwöhnen.
Die Verbindung von Nachhaltigkeit und Trend-Diäten: Eine bewusste Ernährungsumstellung!
Langfristige Gesundheit statt schnelle Trends! Nach der Weihnachtszeit oder im Frühling suchen viele Menschen nach der perfekten Diät, um überschüssige Pfunde loszuwerden. Doch die meisten Diäten versprechen schnelle Ergebnisse und führen leider oft zu einem frustrierenden Jojo-Effekt, bei dem das Gewicht nach Beendigung der Diät rasch wieder zunimmt.
Bei fem liegt unser Fokus auf nachhaltigen Veränderungen und einer gesunden Ernährungsumstellung. Statt radikaler Diäten setzen wir auf dauerhafte Veränderungen im Essverhalten. Eine gute Diät sollte einfach in den Alltag integrierbar sein und keine generellen Verbote beinhalten. Unsere Empfehlung ist, eine ausgewogene Ernährung mit ausreichend Kohlenhydraten, Vitaminen und lebenswichtigen Mineralstoffen zu gewährleisten.
Wir bei fem hinterfragen kritisch Diäten und geben Ratschläge zu einer langfristigen und nachhaltigen Ernährungsumstellung. Wir bieten leckere und gesunde Rezepte, die sich leicht an deinen persönlichen Bedarf anpassen lassen. So kannst du langsam und gesund ein paar Kilos verlieren, ohne auf Genuss verzichten zu müssen.
Eine solche nachhaltige Ernährungsumstellung ermöglicht es, sich dauerhaft gesund und ausgewogen zu ernähren und das eigene Wohlfühlgewicht zu erreichen. Bei fem setzen wir auf langfristige Gesundheit und eine bewusste Ernährung für ein rundum wohliges Lebensgefühl.
Psychologie für den Alltag: Praktische Erkenntnisse für eine bessere Lebensgestaltung
Einfach Psychologie: Erkenne dich selbst und deine Mitmenschen mit unterhaltsamen Psychotests. Entdecke in unserer Rubrik „Psychologie für den Hausgebrauch“ faszinierende Psychotests, die nicht nur Spaß machen, sondern auch zu überraschenden Aha-Momenten führen können – vorausgesetzt, du beantwortest sie ehrlich.
Wir behandeln eine Vielzahl von Themen und geben dir die Möglichkeit, nicht nur deine Vorlieben und Schwächen im Beruf, in der Freizeit oder in der Partnerschaft zu erkunden, sondern auch das Verhalten deiner Kinder oder deines Partners besser zu verstehen. Psychologische Fragebögen öffnen die Augen für Veränderungen, die das Leben schöner und erfüllender machen können. Dabei ist es wichtig, alle Fragen aufrichtig zu beantworten, selbst wenn das Ergebnis nicht immer nur positive Aspekte aufzeigt. Denn in der Ehrlichkeit liegt der Schlüssel zur persönlichen Weiterentwicklung und einem besseren Verständnis für uns selbst und unsere Beziehungen. Tauche ein in die Welt der Psychologie und erlebe spannende Selbsterkenntnis!
Ganzheitliche Gesundheit: Krankheit & Alternative Medizin für Genesung und Wohlbefinden
Krankheit und Beschwerden wie Rückenschmerzen, Kopfschmerzen, Fieber oder Magen-Darm-Grippe können das Wohlbefinden stark beeinträchtigen. Doch bei fem findest du Informationen, Tipps und Tricks, um diese Beschwerden zu lindern und zurück zu alter Vitalität zu gelangen. Wir bieten dir umfassende Ratschläge rund um das Thema Krankheit und unterstützen dich bei der Genesung. Zusätzlich präsentieren wir auch alternative Behandlungsmethoden und nehmen uns die Zeit, diese kritisch mithilfe von Studien und Statistiken zu hinterfragen. Denn für uns steht deine Gesundheit im Mittelpunkt, und wir möchten dir die bestmögliche Unterstützung auf deinem Weg zu einem ganzheitlichen Wohlbefinden bieten.