Gesundheit & Ernährung
Akute Mittelohrentzündung – So gefährlich ist sie wirklich
Eine Mittelohrentzündung kann chronisch oder akut sein. Bei einer akuten Mittelohrentzündung kann es zu einem Druckgefühl, Ohrenschmerzen oder Fieber kommen. Was du darüber wissen musst, erfährst du hier.
Was hilft gegen Magenschmerzen?
Hat man zu viel oder das Falsche gegessen, plagen einen oft Magenschmerzen. Dagegen gibt es zum Glück sehr viele einfache Hausmittel, die schnelle Hilfe versprechen und sicher in jedem Haushalt zu finden sind.
Wie kann ich Muskelkater vorbeugen?
So gut wie jeder hatte dieses Problem schon einmal: Muskelkater nach dem Training. Es gibt nicht vieles, was man da noch machen kann, am besten ist es, dem schmerzhaften Ziehen erst gar keine Chance zu geben. Wie du Muskelkater vorbeugen kannst erfährst du hier.
So funktioniert die Organuhr im Alltag
Die Organuhr: Sie stammt aus der traditionellen chinesischen Medizin und besagt, dass unsere Organe nach festen Uhrzeiten arbeiten und Hoch- sowie Ruhezeiten haben. Das Prinzip lässt sich gut in den Alltag einbauen und unterstützen.
Anleitung für den Detox-Tag
Mit einfachen Rezepten und einer leichten Lebensumstellung kannst du viele ungesunde Stoffe aus deinem Körper verbannen. Wie das gelingt und viele hilfreiche Tipps, erfährst du hier.
Einfache Hausmittel gegen Erkältung
Eine Erkältung hat dich voll erwischt und du hast Husten, Schnupfen und Halsweh? Hier kommt Abhilfe. Denn wir verraten dir die effektivsten Hausmittel gegen Erkältung, die schnelle Linderung versprechen.
Männer mit Bart küssen ist gesund!
Es pikst und kratzt – du magst es einfach nicht, Männer mit Bart zu küssen? Dann könnte dich eine neue Studie möglicherweise umstimmen.
So hoch ist der durchschnittliche Grundumsatz einer Frau
Wenn du deinen Grundumsatz kennst, nimmst du leichter ab. Aber was ist eigentlich dieser Grundumsatz? Und welcher Grundumsatz ist „normal“? Das sagen wir dir hier.
Langfristig abnehmen – Kohlenhydrate reduzieren
Möchte man wirklich langfristig abnehmen, führt kein Weg an einer Ernährungsumstellung vorbei. Natürlich spielt auch Sport eine große Rolle. Der Schlüssel zum schnellen Erfolg, liegt in der Reduzierung der täglichen Kohlenhydrataufnahme.
Was tun, wenn die Kopfhaut ständig juckt?
Das falsche Shampoo, zu viel Fönen oder starke Sonne: Wenn deine Kopfhaut juckt, kann das viele Ursachen haben. Einher geht der Juckreiz oftmals mit unangenehmen Schuppen oder Rötungen. Doch keine Sorge, wir verraten dir, mit welchen Hausmitteln und Tricks du das Problem schnell in den Griff bekommst.
Kohlsuppen-Rezept: Abnehmen mit der magischen Diät
Du möchtest ein paar Kilos verlieren, aber keinesfalls hungern? Gut so! Dann probiere es doch einfach mal mit diesem klassischen Kohlsuppen-Rezept. Die ist nämlich kalorienarm, trotzdem ideal zum Sattessen geeignet und bringt erfreuliche Ergebnisse auf der Waage mit sich!
6 Tipps bei Hitzekopfschmerzen
Endlich ist der Sommer da! Doch neben tollem Wetter und Ausflügen zur Eisdiele bringt die warme Jahreszeit auch hohe Temperaturen mit sich. Das führt bei vielen zu Hitzekopfschmerzen. Diese Tipps zeigen, was du dagegen tun kannst.
Trendwurzel Kurkuma – was genau kann die Knolle?
Kurkuma ist dir bislang nur als gelbes Gewürz bekannt, das du für Currygerichte verwendest? Dann solltest du wissen, dass sich dahinter eine köstliche Knolle verbirgt, die richtig gesund ist und auch anderweitig in der Küche eingesetzt werden kann.
Die 5 goldenen Regeln beim Abnehmen
Du möchtest ein paar überschüssige Pfunde verlieren, weißt aber nicht wie? Diese einfachen Abnehmregeln können dir helfen, dein Wunschgewicht ganz easy zu erreichen, und zwar ohne Hungern oder Jo-Jo-Effekt.
Nach der Erkältung: So baust du dein Immunsystem wieder auf
Um sich nicht gleich den nächsten Infekt einzufangen, ist es wichtig, das Immunsystem nach der Erkältung zu stärken. Immerhin hatte es zur Zeit der Krankheit viel zu arbeiten und ist geschwächt. Wie du deinem Körper gewissermaßen unter die Arme greifst und schon bald wieder fit wie ein Turnschuh bist, liest du hier.
Wie lange ist eine Erkältung eigentlich ansteckend?
Jeder Mensch kennt das: Spätestens im Herbst beginnt der Hals zu kratzen und die Nase zu laufen. Aber wie lange ist man eigentlich ansteckend bei einer Erkältung? Alle, die ihr Umfeld gern schützen wollen, finden hier Antworten!
Gesundheit & Ernährung: Wohlbefinden und Erholung für Körper, Geist und Seele
In unserer Rubrik Gesundheit & Ernährung bei fem steht das Wohlbefinden und die Erholung für Körper, Geist und Seele im Mittelpunkt. Wir widmen uns intensiv aktuellen Trends und Neuigkeiten aus den Bereichen alternative Medizin, Therapien, Behandlungsmethoden, Symptome und Allergien. Dabei nehmen wir auch gesundheitliche Probleme in den Blick und geben wertvolle Tipps zu vorbeugenden Maßnahmen bei Erkältungen, Grippe, Infektionen und zur allgemeinen Gesundheit.
Uns ist es wichtig, nah an unserer Leserschaft zu bleiben, deshalb bereiten wir Fachbegriffe wie Cholesterin, Burnout, bioidentische Hormone, Glutenunverträglichkeit, Neurodermitis, freie Radikale und Homöopathie informativ und verständlich auf. Denn deine Gesundheit liegt uns am Herzen und wir möchten dich bestmöglich unterstützen, damit du dich rundum wohl und gesund fühlen kannst.
Was ist uns in der Rubrik Gesundheit & Ernährung wichtig?
„Gesundheit ist kein Zufall“ – In diesem Glauben stehen wir bei fem fest. Unsere Rubrik „Gesundheit & Ernährung“ dient als wertvoller Ratgeber, um Leser:innen umfassend über aktuelle Neuigkeiten aus dem Gesundheitsbereich zu informieren und sie auf ihrem Weg zu einer gesunden Ernährung und einem gesunden Lebensstil zu begleiten.
Wir beleuchten Gesundheitstrends und geben Einblicke in alternative und schulmedizinische Behandlungsmethoden, die an Bedeutung gewinnen. Dabei liegt uns besonders am Herzen, das Körpergefühl unserer Leser:innen zu verbessern und sie zu unterstützen, ein rundum gesundes Leben zu führen.
Die Rubrik behandelt auch den sensiblen Umgang mit Allergien sowie Maßnahmen bei Eisenmangel. Wir setzen uns kritisch mit Trends auseinander, insbesondere rund um Ernährung und Abnehmen, und liefern fundierte Informationen, um unseren Leser:innen einen umfassenden Hintergrund zu gesundheitlichen Themen zu bieten.
Und wenn doch einmal ein Infekt oder Virus die starke Mauer des Immunsystems durchbricht, finden Leser:innen in unserer Rubrik wertvolle Tipps und Ratschläge, um schneller wieder gesund zu werden und gestärkt zurückzukehren. Bei fem stehen wir dir mit kompetentem Fachwissen und einfühlsamer Unterstützung zur Seite, damit du das Beste für deine Gesundheit erreichen kannst.
Welche spannenden Ernährungsthemen erwarten dich?
Bei fem erkennen wir die enge Verbindung zwischen Ernährung und Gesundheit. Aus diesem Grund präsentieren wir dir verschiedene Ernährungsweisen, die bei spezifischen Beschwerden wie Durchfall, Sodbrennen (Reflux), Gastritis, Bluthochdruck, Reizdarm und Diabetes unterstützend wirken können. Neben diesen wertvollen Informationen widmen wir uns auch Themen wie Heilkräutern, Gesundheitstees, bewährten Hausmitteln und Ratgeber-Büchern, um dich umfassend zu informieren und bei deinem Wohlbefinden zu unterstützen.
Kulinarischer Genuss und Wohlbefinden Hand in Hand.
Entdecke bei uns nicht nur gesundheitlichen Genuss, sondern auch kulinarische Freuden! Mit unserer Vielzahl an köstlichen Rezepten und Gerichten erlebst du ein harmonisches Zusammenspiel von Wohlbefinden und kulinarischem Genuss. Wir nehmen für dich leckere Rezepte und Foodtrends unter die Lupe und präsentieren dir die besten Gerichte. Ob verlockende Schoko-Träume oder erfrischende grüne Smoothies – in unserer Sammlung ist für jeden Geschmack etwas dabei, um dich mit kulinarischen Köstlichkeiten zu verwöhnen.
Die Verbindung von Nachhaltigkeit und Trend-Diäten: Eine bewusste Ernährungsumstellung!
Langfristige Gesundheit statt schnelle Trends! Nach der Weihnachtszeit oder im Frühling suchen viele Menschen nach der perfekten Diät, um überschüssige Pfunde loszuwerden. Doch die meisten Diäten versprechen schnelle Ergebnisse und führen leider oft zu einem frustrierenden Jojo-Effekt, bei dem das Gewicht nach Beendigung der Diät rasch wieder zunimmt.
Bei fem liegt unser Fokus auf nachhaltigen Veränderungen und einer gesunden Ernährungsumstellung. Statt radikaler Diäten setzen wir auf dauerhafte Veränderungen im Essverhalten. Eine gute Diät sollte einfach in den Alltag integrierbar sein und keine generellen Verbote beinhalten. Unsere Empfehlung ist, eine ausgewogene Ernährung mit ausreichend Kohlenhydraten, Vitaminen und lebenswichtigen Mineralstoffen zu gewährleisten.
Wir bei fem hinterfragen kritisch Diäten und geben Ratschläge zu einer langfristigen und nachhaltigen Ernährungsumstellung. Wir bieten leckere und gesunde Rezepte, die sich leicht an deinen persönlichen Bedarf anpassen lassen. So kannst du langsam und gesund ein paar Kilos verlieren, ohne auf Genuss verzichten zu müssen.
Eine solche nachhaltige Ernährungsumstellung ermöglicht es, sich dauerhaft gesund und ausgewogen zu ernähren und das eigene Wohlfühlgewicht zu erreichen. Bei fem setzen wir auf langfristige Gesundheit und eine bewusste Ernährung für ein rundum wohliges Lebensgefühl.
Psychologie für den Alltag: Praktische Erkenntnisse für eine bessere Lebensgestaltung
Einfach Psychologie: Erkenne dich selbst und deine Mitmenschen mit unterhaltsamen Psychotests. Entdecke in unserer Rubrik „Psychologie für den Hausgebrauch“ faszinierende Psychotests, die nicht nur Spaß machen, sondern auch zu überraschenden Aha-Momenten führen können – vorausgesetzt, du beantwortest sie ehrlich.
Wir behandeln eine Vielzahl von Themen und geben dir die Möglichkeit, nicht nur deine Vorlieben und Schwächen im Beruf, in der Freizeit oder in der Partnerschaft zu erkunden, sondern auch das Verhalten deiner Kinder oder deines Partners besser zu verstehen. Psychologische Fragebögen öffnen die Augen für Veränderungen, die das Leben schöner und erfüllender machen können. Dabei ist es wichtig, alle Fragen aufrichtig zu beantworten, selbst wenn das Ergebnis nicht immer nur positive Aspekte aufzeigt. Denn in der Ehrlichkeit liegt der Schlüssel zur persönlichen Weiterentwicklung und einem besseren Verständnis für uns selbst und unsere Beziehungen. Tauche ein in die Welt der Psychologie und erlebe spannende Selbsterkenntnis!
Ganzheitliche Gesundheit: Krankheit & Alternative Medizin für Genesung und Wohlbefinden
Krankheit und Beschwerden wie Rückenschmerzen, Kopfschmerzen, Fieber oder Magen-Darm-Grippe können das Wohlbefinden stark beeinträchtigen. Doch bei fem findest du Informationen, Tipps und Tricks, um diese Beschwerden zu lindern und zurück zu alter Vitalität zu gelangen. Wir bieten dir umfassende Ratschläge rund um das Thema Krankheit und unterstützen dich bei der Genesung. Zusätzlich präsentieren wir auch alternative Behandlungsmethoden und nehmen uns die Zeit, diese kritisch mithilfe von Studien und Statistiken zu hinterfragen. Denn für uns steht deine Gesundheit im Mittelpunkt, und wir möchten dir die bestmögliche Unterstützung auf deinem Weg zu einem ganzheitlichen Wohlbefinden bieten.