Gesundheit & Ernährung
Verschleppte Erkältung: Symptome und Folgen
Eine verschleppte Erkältung kann schwerwiegende gesundheitliche Folgen haben. Wenn du sie nicht auskurierst, musst du mit gefährlichen Entzündungen rechnen. Hier erfährst du, welche typischen Symptome auftreten und was die Folgen sein können.
Geschwollene Augen am Morgen: Erschwerter Lymphabfluss
Wenn du morgens aufwachst und über geschwollene Augen klagst, dann kann das an Lymphflüssigkeit liegen, die sich unter der Haut ansammelt. Welche Ursachen es dafür gibt und was du dagegen tun kannst, erfährst du hier.
5 Anzeichen für einen guten Stoffwechsel
Wenn es um Gewichtsreduktion geht, fallen oft die Worte „Stoffwechsel anregen“. Doch woran erkennt man, ob man einen guten Stoffwechsel hat oder nicht? Wir verraten es dir.
Überdosierung von Folsäure – Schädliche Folsäure
Nicht nur Frauen mit erhöhtem Bedarf nehmen Vitamin B9 regelmäßig als Nahrungsergänzung ein. Doch eine Überdosierung von Folsäure kann zu schweren gesundheitlichen Schäden führen.
Was ist Folsäure? Lebenswichtiges Detail
Folsäure ist lebenswichtig und sei vor allem Schwangeren dringend ans Herz gelegt. Doch was kann das bedeutende Vitamin eigentlich und wie decke ich meinen Bedarf?
Tiefenmuskulatur trainieren: Ganz einfach fit!
Die Figur formen, die Haltung verbessern, Körper und Geist entspannen: All das kann ein neues Workout namens „Tiemu“. Eine Übungsstrecke.
10 Sofort-Strategien gegen Wut – Bye-bye, Ärger!
Jemand hat Sie ungerecht behandelt, der Bus ist Ihnen vor der Nase weggefahren, Ihr PC macht einfach nicht, was er soll: Gründe für Wutausbrüche gibt’s viele – wir haben wirksame Gegenstrategien.
Bioidentische Hormone: Progesteron Gesunde Hormone
Gesundheit kann durch Zufuhr von bioidentischen Hormonen und dem Ausgleich durch Progesteron erzielt werden.
Das hilft gegen Schwitzen bei Nervosität
Das Herz beginnt zu rasen, die innere Ruhe verabschiedet sich, wir beginnen zu schwitzen – bei Nervosität nichts Ungewöhnliches. Nichtsdestotrotz empfinden viele Menschen diese körperliche Reaktion als unangenehm, weil sie unseren inneren Gemütszustand nach außen kehrt. Was steckt hinter dem Prozess und gibt es Mittel, die dagegen helfen? Antworten findest du hier.
Halsschmerzen über Nacht bekommen: Was hilft?
Meist beginnt es mit einem harmlosen Kratzen, dann folgen Schmerzen, Schluckbeschwerden und Heiserkeit – Halsschmerzen, die du über Nacht bekommen hast, sind meist ein Symptom für eine Erkältung. Welche anderen Ursachen es gibt und was du dagegen tun kannst, erfährst du hier!
Symptome von Vitaminmangelerscheinungen
Wir erklären dir, welches Vitamin für welche Symptome eines Mangels verantwortlich sein kann.
Schmerzen in der Brust: Mögliche Ursachen
Ziehen in der Brust: Dieses Gefühl kennt fast jede Frau. Zieht es links, also nah am Herzen, sorgt das schnell für Panik. Aber keine Angst, das Spannen oder Schmerzen ist in den meisten Fällen völlig harmlos. Hier findest du einen Überblick über die häufigsten Ursachen von Brustschmerzen.
Biotin: Strahlende Haut und glänzendes Haar
Biotin soll für glänzendes, volles Haar, kräftige Nägel und strahlende Haut sorgen. Im Grunde der Traum einer jeden Frau! Doch was Biotin eigentlich ist und ob es sinnvoll ist, es als Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen, erfährst du hier.
Gewichtszunahme während der Periode – kein Grund zur Panik!
Als ob es nicht schon genug nerven würde, einmal im Monat tagelang vor sich hin zu bluten und sich mit Stimmungsschwankungen, Gelenk- und Kopfschmerzen herumzuplagen. Nein, man nimmt während der Periode auch noch zu! Aber keine Sorge: Wenn die Waage während deiner Tage mehr anzeigt als sonst, dann ist das ganz normal.
Nahrungsergänzungsmittel – Risiken von Kieselerde
Kieselerde soll die Fingernägel festigen, die Haut straffen und für volles Haar sorgen. Aber handelt es sich dabei wirklich um ein wirksames Mittel oder nur um ein überflüssiges Lifestyle-Produkt? Erfahre jetzt, was hinter dem Nahrungsergänzungsmittel wirklich steckt.
Blasenentzündung: Die brennende Plage
Zwei von drei Frauen hatten schon einmal eine Blasenentzündung: Ständiges Brennen beim Wasserlassen, permanentes Hetzen auf die Toilette und unangenehmes Jucken sind typische Symptome. Wir erklären, wie du einer sogenannten Zystitis vorbeugen kannst.
Gesundheit & Ernährung: Wohlbefinden und Erholung für Körper, Geist und Seele
In unserer Rubrik Gesundheit & Ernährung bei fem steht das Wohlbefinden und die Erholung für Körper, Geist und Seele im Mittelpunkt. Wir widmen uns intensiv aktuellen Trends und Neuigkeiten aus den Bereichen alternative Medizin, Therapien, Behandlungsmethoden, Symptome und Allergien. Dabei nehmen wir auch gesundheitliche Probleme in den Blick und geben wertvolle Tipps zu vorbeugenden Maßnahmen bei Erkältungen, Grippe, Infektionen und zur allgemeinen Gesundheit.
Uns ist es wichtig, nah an unserer Leserschaft zu bleiben, deshalb bereiten wir Fachbegriffe wie Cholesterin, Burnout, bioidentische Hormone, Glutenunverträglichkeit, Neurodermitis, freie Radikale und Homöopathie informativ und verständlich auf. Denn deine Gesundheit liegt uns am Herzen und wir möchten dich bestmöglich unterstützen, damit du dich rundum wohl und gesund fühlen kannst.
Was ist uns in der Rubrik Gesundheit & Ernährung wichtig?
„Gesundheit ist kein Zufall“ – In diesem Glauben stehen wir bei fem fest. Unsere Rubrik „Gesundheit & Ernährung“ dient als wertvoller Ratgeber, um Leser:innen umfassend über aktuelle Neuigkeiten aus dem Gesundheitsbereich zu informieren und sie auf ihrem Weg zu einer gesunden Ernährung und einem gesunden Lebensstil zu begleiten.
Wir beleuchten Gesundheitstrends und geben Einblicke in alternative und schulmedizinische Behandlungsmethoden, die an Bedeutung gewinnen. Dabei liegt uns besonders am Herzen, das Körpergefühl unserer Leser:innen zu verbessern und sie zu unterstützen, ein rundum gesundes Leben zu führen.
Die Rubrik behandelt auch den sensiblen Umgang mit Allergien sowie Maßnahmen bei Eisenmangel. Wir setzen uns kritisch mit Trends auseinander, insbesondere rund um Ernährung und Abnehmen, und liefern fundierte Informationen, um unseren Leser:innen einen umfassenden Hintergrund zu gesundheitlichen Themen zu bieten.
Und wenn doch einmal ein Infekt oder Virus die starke Mauer des Immunsystems durchbricht, finden Leser:innen in unserer Rubrik wertvolle Tipps und Ratschläge, um schneller wieder gesund zu werden und gestärkt zurückzukehren. Bei fem stehen wir dir mit kompetentem Fachwissen und einfühlsamer Unterstützung zur Seite, damit du das Beste für deine Gesundheit erreichen kannst.
Welche spannenden Ernährungsthemen erwarten dich?
Bei fem erkennen wir die enge Verbindung zwischen Ernährung und Gesundheit. Aus diesem Grund präsentieren wir dir verschiedene Ernährungsweisen, die bei spezifischen Beschwerden wie Durchfall, Sodbrennen (Reflux), Gastritis, Bluthochdruck, Reizdarm und Diabetes unterstützend wirken können. Neben diesen wertvollen Informationen widmen wir uns auch Themen wie Heilkräutern, Gesundheitstees, bewährten Hausmitteln und Ratgeber-Büchern, um dich umfassend zu informieren und bei deinem Wohlbefinden zu unterstützen.
Kulinarischer Genuss und Wohlbefinden Hand in Hand.
Entdecke bei uns nicht nur gesundheitlichen Genuss, sondern auch kulinarische Freuden! Mit unserer Vielzahl an köstlichen Rezepten und Gerichten erlebst du ein harmonisches Zusammenspiel von Wohlbefinden und kulinarischem Genuss. Wir nehmen für dich leckere Rezepte und Foodtrends unter die Lupe und präsentieren dir die besten Gerichte. Ob verlockende Schoko-Träume oder erfrischende grüne Smoothies – in unserer Sammlung ist für jeden Geschmack etwas dabei, um dich mit kulinarischen Köstlichkeiten zu verwöhnen.
Die Verbindung von Nachhaltigkeit und Trend-Diäten: Eine bewusste Ernährungsumstellung!
Langfristige Gesundheit statt schnelle Trends! Nach der Weihnachtszeit oder im Frühling suchen viele Menschen nach der perfekten Diät, um überschüssige Pfunde loszuwerden. Doch die meisten Diäten versprechen schnelle Ergebnisse und führen leider oft zu einem frustrierenden Jojo-Effekt, bei dem das Gewicht nach Beendigung der Diät rasch wieder zunimmt.
Bei fem liegt unser Fokus auf nachhaltigen Veränderungen und einer gesunden Ernährungsumstellung. Statt radikaler Diäten setzen wir auf dauerhafte Veränderungen im Essverhalten. Eine gute Diät sollte einfach in den Alltag integrierbar sein und keine generellen Verbote beinhalten. Unsere Empfehlung ist, eine ausgewogene Ernährung mit ausreichend Kohlenhydraten, Vitaminen und lebenswichtigen Mineralstoffen zu gewährleisten.
Wir bei fem hinterfragen kritisch Diäten und geben Ratschläge zu einer langfristigen und nachhaltigen Ernährungsumstellung. Wir bieten leckere und gesunde Rezepte, die sich leicht an deinen persönlichen Bedarf anpassen lassen. So kannst du langsam und gesund ein paar Kilos verlieren, ohne auf Genuss verzichten zu müssen.
Eine solche nachhaltige Ernährungsumstellung ermöglicht es, sich dauerhaft gesund und ausgewogen zu ernähren und das eigene Wohlfühlgewicht zu erreichen. Bei fem setzen wir auf langfristige Gesundheit und eine bewusste Ernährung für ein rundum wohliges Lebensgefühl.
Psychologie für den Alltag: Praktische Erkenntnisse für eine bessere Lebensgestaltung
Einfach Psychologie: Erkenne dich selbst und deine Mitmenschen mit unterhaltsamen Psychotests. Entdecke in unserer Rubrik „Psychologie für den Hausgebrauch“ faszinierende Psychotests, die nicht nur Spaß machen, sondern auch zu überraschenden Aha-Momenten führen können – vorausgesetzt, du beantwortest sie ehrlich.
Wir behandeln eine Vielzahl von Themen und geben dir die Möglichkeit, nicht nur deine Vorlieben und Schwächen im Beruf, in der Freizeit oder in der Partnerschaft zu erkunden, sondern auch das Verhalten deiner Kinder oder deines Partners besser zu verstehen. Psychologische Fragebögen öffnen die Augen für Veränderungen, die das Leben schöner und erfüllender machen können. Dabei ist es wichtig, alle Fragen aufrichtig zu beantworten, selbst wenn das Ergebnis nicht immer nur positive Aspekte aufzeigt. Denn in der Ehrlichkeit liegt der Schlüssel zur persönlichen Weiterentwicklung und einem besseren Verständnis für uns selbst und unsere Beziehungen. Tauche ein in die Welt der Psychologie und erlebe spannende Selbsterkenntnis!
Ganzheitliche Gesundheit: Krankheit & Alternative Medizin für Genesung und Wohlbefinden
Krankheit und Beschwerden wie Rückenschmerzen, Kopfschmerzen, Fieber oder Magen-Darm-Grippe können das Wohlbefinden stark beeinträchtigen. Doch bei fem findest du Informationen, Tipps und Tricks, um diese Beschwerden zu lindern und zurück zu alter Vitalität zu gelangen. Wir bieten dir umfassende Ratschläge rund um das Thema Krankheit und unterstützen dich bei der Genesung. Zusätzlich präsentieren wir auch alternative Behandlungsmethoden und nehmen uns die Zeit, diese kritisch mithilfe von Studien und Statistiken zu hinterfragen. Denn für uns steht deine Gesundheit im Mittelpunkt, und wir möchten dir die bestmögliche Unterstützung auf deinem Weg zu einem ganzheitlichen Wohlbefinden bieten.