Gesundheit & Ernährung
Rezept: Vegane Erdbeer-Kokos-Torte
Der Sommer steht vor der Tür und auch in der warmen Jahreszeit ist eines natürlich erlaubt: Schlemmen. Wie wäre es zum Beispiel mit einer Erdbeer-Kokos-Torte? Die ist nicht nur leicht und lecker, sondern vegan und glutenfrei obendrein. Da kannst du ohne schlechtes Gewissen zulangen. Hier erfährst du, wie du die Erdbeertorte Schritt für Schritt zubereitest.
Welcher Abnehmtyp bist du? Dein individuelles Abnehmprogramm
Du hast dir schon lange vorgenommen, ein paar Kilos abzunehmen, doch weißt nicht genau, wie du es angehen sollst? Dann haben wir genau das Richtige! Finde mit fem-magazin.de heraus, welcher Abnehmtyp du bist und wie du mit den passenden Tipps dein Traumgewicht schnell erreichen kannst.
Unregelmäßiger Zyklus Wann ist er gefährlich?
Ein unregelmäßiger Zyklus kann harmlose Ursachen haben. Unter bestimmten Voraussetzungen sollten Sie jedoch einen Arzt aufsuchen, um mögliche Erkrankungen abzuklären.
Vegane Rezepte: Salat mit Granatapfel
Der vegane Star-Koch Björn Moschinski hat ein festliches Menü für uns zusammengestellt, für das garantiert keine Ente sterben muss!
Rezept: Chai Latte
Er kommt zwar aus Indien, dennoch schmeckt Chai-Tee nach purer Winter-Sofa-Weihnachts-Gemütlichkeit. So machen Sie den leckeren Gewürztee selbst.
Partyrezepte: Käsefondue Käsiger Party-Spaß
Fondue ist ein Klassiker unter den Partymenüs. Die traditionelle Variante mit Käse ist das Neuenburger Käsefondue, das mit Weißwein und Kirschwasser verfeinert wird.
Eine runde Sache: Rezept für Weihnachts-Rumkugeln
Während der Weihnachtszeit darf es auch an Pralinen nicht fehlen. Hier erfahren Sie, wie Sie dekorative und vor allem leckere Weihnachts-Rumkugeln zubereiten können.
Kopfschmerzen, nein danke! Zehn Tipps gegen Kopfweh
Ein Dröhnen im Schädel, ein Pochen in den Schläfen oder ein Ziehen im Bereich der Stirn – Kopfschmerzen können dir schnell den Tag vermiesen. Doch um Kopfweh zu behandeln, musst du nicht gleich zu Tabletten greifen. Was genau du gegen Kopfschmerzen tun kannst, verraten wir dir hier.
Rezept für Schneemann-Kekse
Advent, Advent, die Plätzchen fehlen. Für einen frostig-lustigen Nachschub aus dem Backofen sorgt unser Rezept für Schneemann-Kekse.
Rezept für gefüllte Muschelnudeln
Gefüllte Muschelnudeln sind eine echte Geschmacksoffenbarung für Pasta-Liebhaber. Denn neben der leckeren Teighülle sind hier noch ganz andere Food-Protagonisten im Spiel: in diesem Fall Süßkartoffeln, Mangold, Linsen und Cashewkerne. Na, schon Appetit bekommen?
Rezept: Dinkelaugen
Passend zur Weihnachtszeit: Diese Dinkelaugen sollten auf keinem Plätzchenteller fehlen.
Wie die Periode den Darm beeinflusst
Nicht nur Schmerzen und Krämpfe im Unterleib sind bei vielen Frauen lästige Begleiterscheinungen der Periode, sondern auch Durchfall und Blähungen. Was es damit auf sich hat, erfährst du hier.
Gazpacho – heute mal vegan!
Gazpacho ist eine kalte Gemüsesuppe, die lecker schmeckt und gerade im Sommer ein tolles Rezept ist. Wie Sie Gazpacho auch vegan genießen können, lesen Sie hier.
Pizza-Rezept mit Birnen: Süße Früchtchen
Haben Sie Ihre Pizza schon einmal mit Früchten belegt? Nicht? Dann sollten Sie unser leckeres Pizza-Rezept mit Birnen, Parma-Schinken und Rucola unbedingt einmal ausprobieren.
Haselnussiger Choco-Chia-Pudding – Heute nasch‘ ich vegan!
Ein Schokopudding ohne Schokolade? Funktioniert prima! Lass dich von diesem Choco-Chia-Pudding-Rezept überraschen.
Rezept: Einhorn-Marshmallow-Cupcakes
Einhorn-Cupcakes mit Marshmallow-Creme. Sie schmecken übrigens so lecker wie sie aussehen!
Gesundheit & Ernährung: Wohlbefinden und Erholung für Körper, Geist und Seele
In unserer Rubrik Gesundheit & Ernährung bei fem steht das Wohlbefinden und die Erholung für Körper, Geist und Seele im Mittelpunkt. Wir widmen uns intensiv aktuellen Trends und Neuigkeiten aus den Bereichen alternative Medizin, Therapien, Behandlungsmethoden, Symptome und Allergien. Dabei nehmen wir auch gesundheitliche Probleme in den Blick und geben wertvolle Tipps zu vorbeugenden Maßnahmen bei Erkältungen, Grippe, Infektionen und zur allgemeinen Gesundheit.
Uns ist es wichtig, nah an unserer Leserschaft zu bleiben, deshalb bereiten wir Fachbegriffe wie Cholesterin, Burnout, bioidentische Hormone, Glutenunverträglichkeit, Neurodermitis, freie Radikale und Homöopathie informativ und verständlich auf. Denn deine Gesundheit liegt uns am Herzen und wir möchten dich bestmöglich unterstützen, damit du dich rundum wohl und gesund fühlen kannst.
Was ist uns in der Rubrik Gesundheit & Ernährung wichtig?
„Gesundheit ist kein Zufall“ – In diesem Glauben stehen wir bei fem fest. Unsere Rubrik „Gesundheit & Ernährung“ dient als wertvoller Ratgeber, um Leser:innen umfassend über aktuelle Neuigkeiten aus dem Gesundheitsbereich zu informieren und sie auf ihrem Weg zu einer gesunden Ernährung und einem gesunden Lebensstil zu begleiten.
Wir beleuchten Gesundheitstrends und geben Einblicke in alternative und schulmedizinische Behandlungsmethoden, die an Bedeutung gewinnen. Dabei liegt uns besonders am Herzen, das Körpergefühl unserer Leser:innen zu verbessern und sie zu unterstützen, ein rundum gesundes Leben zu führen.
Die Rubrik behandelt auch den sensiblen Umgang mit Allergien sowie Maßnahmen bei Eisenmangel. Wir setzen uns kritisch mit Trends auseinander, insbesondere rund um Ernährung und Abnehmen, und liefern fundierte Informationen, um unseren Leser:innen einen umfassenden Hintergrund zu gesundheitlichen Themen zu bieten.
Und wenn doch einmal ein Infekt oder Virus die starke Mauer des Immunsystems durchbricht, finden Leser:innen in unserer Rubrik wertvolle Tipps und Ratschläge, um schneller wieder gesund zu werden und gestärkt zurückzukehren. Bei fem stehen wir dir mit kompetentem Fachwissen und einfühlsamer Unterstützung zur Seite, damit du das Beste für deine Gesundheit erreichen kannst.
Welche spannenden Ernährungsthemen erwarten dich?
Bei fem erkennen wir die enge Verbindung zwischen Ernährung und Gesundheit. Aus diesem Grund präsentieren wir dir verschiedene Ernährungsweisen, die bei spezifischen Beschwerden wie Durchfall, Sodbrennen (Reflux), Gastritis, Bluthochdruck, Reizdarm und Diabetes unterstützend wirken können. Neben diesen wertvollen Informationen widmen wir uns auch Themen wie Heilkräutern, Gesundheitstees, bewährten Hausmitteln und Ratgeber-Büchern, um dich umfassend zu informieren und bei deinem Wohlbefinden zu unterstützen.
Kulinarischer Genuss und Wohlbefinden Hand in Hand.
Entdecke bei uns nicht nur gesundheitlichen Genuss, sondern auch kulinarische Freuden! Mit unserer Vielzahl an köstlichen Rezepten und Gerichten erlebst du ein harmonisches Zusammenspiel von Wohlbefinden und kulinarischem Genuss. Wir nehmen für dich leckere Rezepte und Foodtrends unter die Lupe und präsentieren dir die besten Gerichte. Ob verlockende Schoko-Träume oder erfrischende grüne Smoothies – in unserer Sammlung ist für jeden Geschmack etwas dabei, um dich mit kulinarischen Köstlichkeiten zu verwöhnen.
Die Verbindung von Nachhaltigkeit und Trend-Diäten: Eine bewusste Ernährungsumstellung!
Langfristige Gesundheit statt schnelle Trends! Nach der Weihnachtszeit oder im Frühling suchen viele Menschen nach der perfekten Diät, um überschüssige Pfunde loszuwerden. Doch die meisten Diäten versprechen schnelle Ergebnisse und führen leider oft zu einem frustrierenden Jojo-Effekt, bei dem das Gewicht nach Beendigung der Diät rasch wieder zunimmt.
Bei fem liegt unser Fokus auf nachhaltigen Veränderungen und einer gesunden Ernährungsumstellung. Statt radikaler Diäten setzen wir auf dauerhafte Veränderungen im Essverhalten. Eine gute Diät sollte einfach in den Alltag integrierbar sein und keine generellen Verbote beinhalten. Unsere Empfehlung ist, eine ausgewogene Ernährung mit ausreichend Kohlenhydraten, Vitaminen und lebenswichtigen Mineralstoffen zu gewährleisten.
Wir bei fem hinterfragen kritisch Diäten und geben Ratschläge zu einer langfristigen und nachhaltigen Ernährungsumstellung. Wir bieten leckere und gesunde Rezepte, die sich leicht an deinen persönlichen Bedarf anpassen lassen. So kannst du langsam und gesund ein paar Kilos verlieren, ohne auf Genuss verzichten zu müssen.
Eine solche nachhaltige Ernährungsumstellung ermöglicht es, sich dauerhaft gesund und ausgewogen zu ernähren und das eigene Wohlfühlgewicht zu erreichen. Bei fem setzen wir auf langfristige Gesundheit und eine bewusste Ernährung für ein rundum wohliges Lebensgefühl.
Psychologie für den Alltag: Praktische Erkenntnisse für eine bessere Lebensgestaltung
Einfach Psychologie: Erkenne dich selbst und deine Mitmenschen mit unterhaltsamen Psychotests. Entdecke in unserer Rubrik „Psychologie für den Hausgebrauch“ faszinierende Psychotests, die nicht nur Spaß machen, sondern auch zu überraschenden Aha-Momenten führen können – vorausgesetzt, du beantwortest sie ehrlich.
Wir behandeln eine Vielzahl von Themen und geben dir die Möglichkeit, nicht nur deine Vorlieben und Schwächen im Beruf, in der Freizeit oder in der Partnerschaft zu erkunden, sondern auch das Verhalten deiner Kinder oder deines Partners besser zu verstehen. Psychologische Fragebögen öffnen die Augen für Veränderungen, die das Leben schöner und erfüllender machen können. Dabei ist es wichtig, alle Fragen aufrichtig zu beantworten, selbst wenn das Ergebnis nicht immer nur positive Aspekte aufzeigt. Denn in der Ehrlichkeit liegt der Schlüssel zur persönlichen Weiterentwicklung und einem besseren Verständnis für uns selbst und unsere Beziehungen. Tauche ein in die Welt der Psychologie und erlebe spannende Selbsterkenntnis!
Ganzheitliche Gesundheit: Krankheit & Alternative Medizin für Genesung und Wohlbefinden
Krankheit und Beschwerden wie Rückenschmerzen, Kopfschmerzen, Fieber oder Magen-Darm-Grippe können das Wohlbefinden stark beeinträchtigen. Doch bei fem findest du Informationen, Tipps und Tricks, um diese Beschwerden zu lindern und zurück zu alter Vitalität zu gelangen. Wir bieten dir umfassende Ratschläge rund um das Thema Krankheit und unterstützen dich bei der Genesung. Zusätzlich präsentieren wir auch alternative Behandlungsmethoden und nehmen uns die Zeit, diese kritisch mithilfe von Studien und Statistiken zu hinterfragen. Denn für uns steht deine Gesundheit im Mittelpunkt, und wir möchten dir die bestmögliche Unterstützung auf deinem Weg zu einem ganzheitlichen Wohlbefinden bieten.