Toxische Beziehungen können sehr schädlich sein und sind leider keineswegs selten. Es kann Freunde oder sogar Familienmitglieder geben, die Giftverhalten aufweisen, und es ist wichtig, darüber zu sprechen und im schlimmsten Fall die Beziehung zu beenden. Manchmal ist es allerdings nicht so leicht zu erkennen, wann genau eine Beziehung in eine schädliche Dynamik abrutscht. Wenn du jedoch diese fünf Anzeichen bemerkst, könnte es an der Zeit sein, auf dein Bauchgefühl zu hören und Vorsicht walten zu lassen.
1. Immer der Zuhörer, nie der Sprecher
Wenn du bemerkst, dass dein Freund oder deine Freundin ständig von sich und seinen oder ihren Problemen spricht und sich im Gegenzug nicht für dein Leben oder deine Sorgen interessiert, ist das ein schlechtes Zeichen. Du solltest nicht nur der emotionale Papierkorb sein, der stets die Monologe des anderen aufnimmt und selbst nie Gehör findet.
2. Deine Gefühle haben keinen Stellenwert
Möchtest du gerne etwas teilen oder einen Rat bekommen, aber dein Gegenüber reagiert nicht darauf oder lenkt die Aufmerksamkeit wieder auf sich selbst? So sehr man sich auch darum bemüht, eine gesunde Kommunikation zu führen, hat das eigene Wohl in einer toxischen Freundschaft offensichtlich keine Priorität.
3. Nur Probleme, nichts Positives
Treten sie vor allem während Krisenzeiten in Erscheinung? Ein klares Anzeichen dafür, dass du ausgenutzt wirst, besteht darin, dass dein Freund oder deine Freundin nur dann in Kontakt tritt, wenn Probleme auftauchen. Ein gutes Verhältnis sollte auf positiven Interaktionen beruhen, nicht nur auf Sorgen und Beschwerden.
Unfairer Austausch von Energie
Ein weiteres Anzeichen für eine toxische Beziehung könnte sein, wenn der Kontakt mit der betreffenden Person ständig Kraft kostet. Natürlich können auch geliebte Menschen manchmal anstrengend sein, aber wenn du dich nach jedem Treffen mit deinem Freund oder deiner Freundin regelmäßig schlecht fühlst, solltest du darüber nachdenken.
Immer das Opfer, nie der Täter
Menschen, die sich ständig als Opfer sehen und nie ihre Perspektive wechseln, können auf Dauer anstrengend und schädlich sein. Ein ausgewogener Umgang mit Verantwortung und Fehlern ist wichtig für eine gesunde Beziehung.
