Du hast gerade ein kleines Wunder zur Welt gebracht und deinem Körper hat sich verändert. Aber das ist vollkommen normal und nichts, wofür du dich schämen solltest! In diesem Blogpost erfahrt ihr, warum es wichtig ist, euren After-Baby-Body zu lieben und wie Influencerin Mascha mit Veränderungen umgeht.
Die Herausforderung der Körperveränderung nach der Schwangerschaft
Mascha, eine bekannte Influencerin und frisch gewordene Mutter, hat offen darüber gesprochen, wie sie nach der Geburt ihres Kindes mit ihrem Körper umgegangen ist. Ihre Erfahrung ist ziemlich typisch für viele Mütter, und sie wurde von dem plötzlichen Gewichtszuwachs von 30 Kilogramm während ihrer Schwangerschaft überrascht. Obwohl sie sehr körperbewusst war und regelmäßig Sport getrieben hatte, war dieser drastische Zuwachs eine echte Herausforderung für ihr Selbstbewusstsein und ihr Körperbild.
Die Erwartungen der Medien sind nicht die Realität
Nicht selten sind wir von Geschichten geblendet, in denen Stars und Influencerinnen kurz nach der Geburt wieder in ihre alten Kleidergrößen schlüpfen. Berühmte Beispiele wie Heidi Klum, die nur zwei Wochen nach der Geburt auf dem Victoria’s Secret Laufsteg stand, setzen unrealistische Erwartungen. Diese Fälle sind aber eher die Ausnahme und nicht die Regel. Es ist wichtig, diese Illusion zu durchbrechen und den After-Baby-Body als das zu sehen, was er ist: Ein Zeichen der unglaublichen Leistung deines Körpers eine neues Leben in die Welt zu bringen.
Selbstliebe ist der Schlüssel
Mascha hat eine bewundernswerte Einstellung zum Thema After-Baby-Body. Sie hat noch immer zusätzliches Gewicht, aber es ist für sie wichtiger, sich in ihrem Körper wohlzufühlen, als eine bestimmte Kleidergröße zu tragen. Sie betont, dass sie nicht wegen ihres Partners David wieder in Form kommen muss. Er hat sie immer unterstützt und ihr nie das Gefühl gegeben, unattraktiv zu sein. Ihr großer Antrieb fit zu sein, kommt von innen und hat nichts mit dem äußeren Druck zu tun. Sie erinnert uns daran, dass die einzige Meinung, die wirklich zählt, die eigene ist.
Zunahme während der Schwangerschaft
Schwangerschaftsgewicht ist kein Grund zur Panik. Jede Frau ist verschieden und hat einen individuellen Verlauf. Manch einer nimmt während der Schwangerschaft mehr zu, der andere weniger. Wichtig ist eine gesunde und ausgewogene Ernährung, denn der Körper muss sowohl die Mutter als auch das Kind mit ausreichend Nährstoffen versorgen.
Gewichtsverlust durch Stillen
Ein weiterer Punkt der Beachtung verdient, ist das Stillen. Es wird oft gedacht, dass während dem Stillen das zusätzliche Gewicht wie von selbst verschwindet. Doch auch hier gibt es keine allgemeingültige Regel. Bei manchen Frauen klappt das, bei anderen nicht.
Auswirkungen auf Psyche
Zuletzt sollte nie vergessen werden, dass es nicht nur um die äußlichen Veränderungen geht. Eine Schwangerschaft und Geburt sind auch seelische Ereignisse für eine Frau und diese emotionale Entwicklung sollte genauso viel Aufmerksamkeit bekommen.
