Schwangerschaftsanzeichen: Heißhunger

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10. Juni 2023

| Lesezeit:

2 Minuten

Wenn Frauen Lust auf saure Gurken und Schokolade haben, ist das ein untrügliches Schwangerschaftsanzeichen – und ein Klischee? Plötzlichen Heißhunger haben werdende Mütter tatsächlich.

Heißhunger in der Schwangerschaft: Musst du für Zwei essen?

In Film und Fernsehen ist vielleicht kein Schwangerschaftsanzeichen so häufig zu beobachten wie der Heißhunger auf saure Gurken und Schokolade. Und natürlich will die Protagonistin die ungewöhnliche kulinarische Kombination am liebsten nachts verdrücken.

Heißhunger und Geschmacksverirrungen

Dabei liegen die Filmemacher gar nicht mal ganz falsch: In der Tat lässt sich während der Schwangerschaft sowohl Heißhunger bei vielen werdenden Müttern beobachten, als auch ein verändertes Geruchs- und Geschmacksempfinden. Beides ist für werdende Mütter genauso wenig erklärlich wie für Experten – letztere bleiben eine genaue Begründung dieser Schwangerschaftsanzeichen schuldig. Allerdings gibt es einige Erklärungsversuche.

Wie bei so vielen Phänomenen, wenn ein Baby im Bauch heranwächst, spielen die Hormone eine wichtige Rolle, so die Experten des Onlineportals „familie.de“. Denkbar wäre der Einfluss des sogenannten Schwangerschaftshormons Beta-HCG, das der Körper in der Frühphase der Schwangerschaft bildet, um ausreichend Progesteron zu produzieren. Dieses Hormon wiederum hält die Schwangerschaft vereinfacht gesagt am Laufen. Beta-HCG ist für einige Frauen mit Nebenwirkungen verbunden: Während die einen unter Übelkeit leiden, bekommen andere Heißhungerattacken.

Schwangerschaftsanzeichen haben ihren Sinn

Doch werdende Mütter werden nicht allein von der ungewohnten Lust auf kalorienreiche Kost überrascht. Auch der Geschmackssinn ist in dieser Zeit verändert. Das führt zwar nicht dazu, dass jede Frau plötzlich saure Gurken isst, aber unmöglich ist das nicht. Es kann auch passieren, dass das Lieblingsgericht auf einmal nicht mehr schmeckt – zumindest vorübergehend. Sogar das Rauchen kann auf einmal keinen Spaß mehr machen.

Das Schwangerschaftsanzeichen Heißhunger kann auch einen ganz praktischen Nutzen haben: Einige Wissenschaftler glauben, dass der Körper auf diese Weise versucht, einem Nährstoffmangel entgegenzuwirken. Dies könnte eventuell auch die in dieser Zeit ungewohnte Auswahl an Nahrungsmitteln erklären, die jeweils genügend des benötigten Nährstoffes enthalten. Dass Schwangere meist kalorienreiche Kost wählen – schlanke Frauen sind hier besonders betroffen – liegt wahrscheinlich daran, dass der Körper sich ausreichende Fettreserven anlegen will. Immerhin muss er zwei Menschen mit Energie versorgen.

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Über unsere Autorin:

Larissa Schneider

Larissa navigiert euch mit Inspiration durch das vielfältige Universum von Leben und Familie. Ihr empathisches Herz und ihr Geist, reich an kreativen Lösungen, verwandeln den Familienalltag in ein spannendes Abenteuer. Mit einer bemerkenswerten Offenheit teilt sie ihre persönlichen Erlebnisse und Einsichten, die sofort eine Brücke zu ihren Leserinnen und Lesern schlagen. Sie kennt die Höhen und Tiefen des Zusammenlebens in der Familie wie kaum eine andere und entdeckt immer neue Wege, den Alltag mit Lebensfreude und Herzlichkeit zu erfüllen. Ihre Beiträge sind eine Fundgrube an praktischen Ratschlägen, bewegenden Erzählungen und intelligenten Betrachtungen, die das Familienleben erleichtern und verschönern. Darüber hinaus betreut Larissa auch die Rubrik „Urlaub und Feiertage“, wo sie zeigt, wie man besondere Momente im Jahr mit Kreativität und Achtsamkeit gestaltet. Larissa lädt euch ein, zu entdecken, wie Achtsamkeit, Kreativität und ein Quäntchen Humor euer Zuhause bereichern können.