Hast du Manieren, bist intelligent und witzig … wenn du dich traust, etwas zu sagen? Denn leider bist du auch sehr schüchtern, wenn jemand anwesend ist, der dir gefällt. Trifft das grob auf dich zu? Wir haben Tipps, mit denen du deine Schüchternheit überwinden kannst:
1. Selbstanalyse: Wann bin ich schüchtern, was macht mich nervös?
Es ist wichtig immer zu wissen, wann Schüchternheit auftritt. Sind es dir unbekannte Situationen oder vor allem Menschen, die dir die Sprache rauben? Ist es Selbstzweifel oder die Angst, etwas Falsches oder Peinliches zu sagen? Denke gezielt darüber nach und achte darauf, wann ein Gefühl der Beklemmung auftritt. Nur so kannst du das Problem angreifen.
2. Stell dich deiner Angst
Dort steht dein Traummann und ist einfach perfekt, doch du glaubst zu wissen, dass er sich sowieso nicht für dich interessiert. Springe dennoch über deinen Schatten und sprich ihn an. Wenn du denkst, dass es in einer Katastrophe enden wird, übe doch einfach an anderen Menschen in deiner Umgebung. Verwickle den Kassierer im Supermarkt in ein kurzes Gespräch, frage fremde Menschen nach dem Weg oder plaudere mit deinem Gegenüber im Zug über Gott und die Welt. Du wirst bald den Mut finden, den Mann deiner Träume anzusprechen.
3. Lächeln und Blickkontakt
Ein Lächeln kann mehr sagen als tausend Worte. Gewöhne dir an, häufiger zu lächeln. Auch Blickkontakt ist sehr wichtig, wenn es um zwischenmenschliche Interaktionen geht. Wenn du immer schnell wegschaust, sobald du merkst, dass du angesehen wirst, ist das ein eindeutiges Zeichen, dass du von deinem Gegenüber keinesfalls angesprochen werden willst. Oftmals wird ein starrer Gesichtsausdruck und Wortkargheit auch als Arroganz missgedeutet, was dazu führt, dass dein Gegenüber genauso eingeschüchtert ist wie du: Schlechte Voraussetzungen, um ins Gespräch zu kommen.
4. Führe Gespräche
Hast du Angst, dass du nicht weißt, was du sagen sollst, wenn ein Gespräch stattfindet? Dann nimm doch einfach die Position des „Zuhörers“ ein. Lass dein Gegenüber von sich erzählen und zeige Interesse an ihm. Hin und wieder solltest du natürlich eine Frage stellen oder ein Lebenszeichen von dir geben, damit dein Gesprächspartner weiß, dass er dich nicht langweilt.
5. Lass dir Zeit
Um Schüchternheit zu überwinden, ist ein gesundes Selbstvertrauen wichtig. Du musst dich selbst akzeptieren und mögen, damit du dieses Selbstbewusstsein auch ausstrahlen kannst. Setze dich nicht unter Druck, denn das Selbstwertgefühl zu steigern, ist ein langer Prozess. Bei dem Mann deiner Begierde ist es ratsam, sich langsam zu nähern. Du wirst sehen: Je besser du dich kennenlernen wirst, desto lockerer werden Gespräche mit ihm verlaufen.
