Es scheint alles fantastisch zu laufen, doch dann, ohne Vorwarnung, taucht Dein Date unter. Ignoriert werden, dem klassischen Ghosting-Phänomen, sind viele von uns schon einmal begegnet. Doch es gibt eine subtilere und fiesere Variante: Soft Ghosting. Das Interesse scheint gefordert, doch die Antworten sind bescheiden und mit minimalistischem Inhalt, oft nur ein Emoji.
Doch wie unterscheidest Du Soft Ghosting von einer plumpen Kommunikation?
Vorsicht vor dauerhaften und vagen Antworten
Wenn jemand nur ab und zu eher flüchtig antwortet, könnte er oder sie tatsächlich sehr beschäftigt sein und nichts Böses im Sinn haben. Doch wenn die Antworten dauerhaft nur vage sind und Du permanent bemerkst, dass Du Dich bemühst, den Kontakt zu halten, ist es wahrscheinlich besser, aufzugeben und sich zurückzuziehen.
Sowohl Ghosting als auch Soft Ghosting sind Anzeichen von unreifen Personen, die Konfrontationen aus dem Weg gehen, die Kommunikation nicht ernst nehmen und wahrscheinlich ohnehin kein geeignetes Beziehungsmaterial abgeben würden.
Soft Ghosting
Soft Ghosting ist die neue Form des Ghosting und zeigt uns, dass wir auch ohne konkrete Worte verletzen können. Denn das Ignorieren und Minimalisieren von Antworten ist ebenfalls eine Art der Ablehnung und lässt viele im Unklaren und mit vielen Fragen zurück – und das ohne Grund.
Was tun, wenn du Soft Ghosting erfährst?
Wenn du geghostet wirst, kann es eine entmutigende und frustrierende Erfahrung sein. Hier sind einige Schritte, die du unternehmen kannst, um mit dieser Situation umzugehen:
- Gib dir selbst Zeit: Nimm dir Zeit, um die Situation zu verarbeiten und deine eigenen Gefühle zu verstehen. Es ist normal, sich verletzt, verwirrt oder enttäuscht zu fühlen. Erlaube dir selbst, diese Emotionen zu erleben und sie zu akzeptieren.
- Kommunikation versuchen: Falls du das Bedürfnis hast, Klarheit oder Abschluss zu finden, kannst du eine Nachricht senden und deinem Gegenüber mitteilen, wie du dich fühlst. Sei dabei jedoch respektvoll und vermeide Vorwürfe oder Schuldzuweisungen. Bedenke aber auch, dass eine Antwort nicht garantiert ist und du dich nicht weiterhin von der Person abhängig machen solltest.
- Fokus auf Selbstfürsorge: Wende deine Energie darauf, für dich selbst zu sorgen und dich um dein eigenes Wohlbefinden zu kümmern. Verbringe Zeit mit Freunden, Familie oder Aktivitäten, die dir Freude bereiten. Konzentriere dich darauf, deine eigene Selbstachtung und Selbstliebe zu stärken.
- Lerne daraus: Betrachte die Erfahrung als Lernmöglichkeit. Frage dich, ob es Anzeichen gab, die darauf hindeuteten, dass diese Person möglicherweise nicht in der Lage ist, mit Konflikten oder Kommunikation umzugehen. Achte in zukünftigen Beziehungen auf solche Anzeichen und setze klare Grenzen.
- Weitergehen: Lass dich nicht von dieser Erfahrung entmutigen oder davon abhalten, neue Verbindungen einzugehen. Es gibt viele Menschen da draußen, die es wert sind, kennengelernt zu werden. Bleibe offen für neue Möglichkeiten und gehe optimistisch in die Zukunft.
Denke daran, dass du nicht alleine bist und dass Ghosting in Beziehungen leider vorkommen kann. Wichtig ist, wie du mit dieser Erfahrung umgehst und dich darauf konzentrierst, dein eigenes Wohlbefinden zu fördern.
